

Tiamina znana również jako witamina B1 często nazywana jest witaminą "świadomego ducha". Wszystkie tkanki w organizmie wymagają tego niezbędnego składnika odżywczego, który jest kofaktorem w różnych częściach ciała tj. mięśnie szkieletowe, serce, wątroba, nerki oraz mózg. Wchłaniana z żywności i suplementów diety w dawkach odżywczych absorbowana jest przez jelito cienkie poprzez aktywny transport a także przez bierną dyfuzję w dawkach farmakologicznych. Najczęściej występuje w formie fosforylowanej, która to następnie pod wpływem działania fosfatazy jelitowej hydrolizuje do wolnej tiaminy aby móc zostać zaabsorbowana. Magazynowana jest głównie w wątrobie w małych ilościach.
Tiamina w dużym w dużym stopniu wykorzystywaną przez organizm do produkcji glukozy. Szczególne zapotrzebowanie na nią występuje u osób z wysokim stężeniem glukozy we krwi oraz nadużywających alkoholu.
Witamina B1 jest niezbędna do wytworzenia ATP, głównego nośnika energii. Dodatkowo działa pomocniczo przy konwersji węglowodanów do glukozy, która jest preferowanym źródłem energii w celu trzymania płynnego metabolizmu. Ponadto wspomaga rozkład białek oraz tłuszczy.
Podobnie jak inne witaminy z grupy B, tiamina wzmacnia układ odpornościowy organizmu i zwiększa tolerancję na stres. (dla porównania - podanie hydroksytiaminy, która jest antagonistą witaminy B1 powoduje znaczne osłabienie układu odpornościowego u dorosłych szczurów).
Witamina B1 ma korzystny wpływ wspomagający terapię zaawansowanych chorób degeneracyjnych tj. choroba Parkinsona, choroba Alzheimera, encefalopatia Wernicke'a, zespół Wernickego-Korsakoffa oraz choroba Huntingtona. Odnotowano również spadek aktywności enzymów zależnych od tiaminy w mózgach osób chorych na Alzheimera.
Dodatkowo witamina B1 bierze udział w rozwoju powłoki mielinowej, która otacza nerwy i pełni funkcję ochronną.
Najnowsze badania wskazują, że tiamina wspomaga utrzymać prawidłową pracę komór serca oraz jest pomocna przy terapii jego niewydolności.
Wg dotychczasowych badań odsetek osób z cukrzycą typu 1 lub typu 2 z deficytem w witaminę b1 wynosi od 17% do 79%. Jednocześnie wykazano, że zwiekszenie spożycia tiaminy zmniejszało nasilenie objawów związanych z cukrzycą we wczesnej fazie.
Tiamina. Bez dodatków i wypełniaczy.
Sugerowana dzienna porcja do spożycia: 1 miarka dziennie.
1 płaska miarka (0,05ml) odpowiada 10mg produktu.
Zawartość w dziennej porcji (1 miarka): 10mg tiaminy.
Nie należy przekraczać sugerowanej dziennej porcji do spożycia.
Suplementy diety nie zastąpią zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.
Nie należy stosować u osób uczulonych na którykolwiek ze składników preparatu. Nie stosować podczas ciąży i laktacji.
Przechowywać w zamkniętym opakowaniu w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
1. Lonsdale D "A review of the biochemistry, metabolism and clinical benefits of thiamin(e) and its derivatives." Evid Based Complement Alternat Med. 2006 Mar;3(1):49-59.
2. A. D. Pletsityi "Changes in activity of some mechanisms of specific and nonspecific immunity in vitamin B1 deficiency" Bulletin of Experimental Biology and Medicine
July 1979, Volume 88, Issue 1, pp 741–743
3. Costantini A, Laureti T, Pala MI, Colangeli M "Long-term treatment with thiamine as possible medical therapy for Friedreich ataxia." J Neurol. 2016 Nov;263(11):2170-2178. Epub 2016 Aug 3.
4. Costantini A, Pala MI, Catalano ML, Notarangelo C "High-dose thiamine improves fatigue after stroke: a report of three cases." J Altern Complement Med. 2014 Sep;20(9):683-5.
5. Peter R. Martin, M.D., Charles K. Singleton, Ph.D. "The Role of Thiamine Deficiency in Alcoholic Brain Disease" Alcohol Research & Health. 2003;27(2): 134-42.
6. DiNicolantonio JJ, Niazi AK, Lavie CJ, O'Keefe JH "Thiamine supplementation for the treatment of heart failure: a review of the literature." Congest Heart Fail. 2013 Jul-Aug;19(4):214-22.
7. Peter R. Martin, M.D., Charles K. Singleton, Ph.D "The Role of Thiamine Deficiency in Alcoholic Brain Disease"
8. Lonsdale D. "Thiamin(e): the spark of life." Subcell Biochem. 2012;56:199-227.
9.https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-HealthProfessional/#en1
10.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16550223
11.https://link.springer.com/article/10.1007/BF00804782
12.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2013350/?page=1
13.https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh27-2/134-142.htm
14.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23910704
Zaloguj sie