L-tyrozyna
- jest aminokwasem budującym białka mięśniowe
- to prekursor ważnych neuroprzekaźników takich jak dopamina, adrenalina i noradrenalina
- pomaga wyeliminować zmęczenie psychiczne i fizyczne
L-tyrozyna
L-tyrozyna jest aminokwasem egzogennym, pochodną innego aminokwasu – fenyloalaniny. Jest jednym z 20 podstawowych aminokwasów, które są potrzebne komórkom Twojego organizmu do syntetyzowania białka. Pod wpływem długotrwałego stresu Twój organizm może produkować zbyt małą ilość l-tyrozyny i wtedy warto jest dodatkowo dostarczać ją w spożywanym pokarmie. Jej źródłem są czerwone mięso, drób, ryby, a także produkty nabiałowe. L-tyrozynę można również suplementować.
Dawkowanie
L-tyrozynę można spożywać mieszając ją w postaci proszku z sokiem lub wodą, a także w kapsułkach.
Poleca się zażycie preparatu na godzinę przed wysiłkiem fizycznym. Rekomendowana dawka l-tyrozyny to 500-1000 mg do trzech razy dziennie, przed posiłkiem.
Dzięki mikrołyżeczce dołączonej gratis do każdego produktu, korzystanie z nich jest równie wygodne jak tabletki czy kapsułki.