

Alfa-ketoglutaran argininy (AAKG) jst zmodyfikowaną wersją aminokwasu - argininy. Alfa-ketoglutaran jest związkiem pośrednim w szeregu reakcji, które produkują energię dla organizmu. Jest źródłem glutaminianu oraz glutaminy. Glutaminian jest głównym neuroprzekaźnkiem pobudzającym w mózgu, z kolei glutamina jest głównym źródłem energii niezbędnej do podziałów komórkowych.
Alfa-ketoglutaran reguluje syntezę aminokwasów, produkcję energii i tworzenie wolnych rodników. Działa jako cząsteczka przekaźnikowa w wielu reakcjach chemicznych w ciele.
Glutamina dodatkowo wspiera rozwój mięśni i funkcje immunologiczne.
Z kolei arginina, znana również jako l-arginina, oprócz tego, że jest składnikiem białek, stymuluje uwalnianie hormonów tj. insulina, glukagon, prolaktyna i hormon wzrostu.
Arginina odgrywa również kluczową rolę w utrzymywaniu prawidłowego ciśnienia krwi, funkcji serca oraz odporności. Pośredniczy również w wytwarzaniu tlenku azotu. Rozkładana jest na ornitynę i kreatynę. Ornityna jest niezbędna do wzrostu i podziału komórek, podczas gdy kreatyna bierze udział w skurczach mięśni.
Arginina dostarczana jest z pożywieniem oraz syntetyzowana w ciele. U zdrowych, dorosłych osób pokarm oraz synteza w organizmie są wystarczającymi źródłami, które znacznym stopniu pokrywają zapotrzebowanie organizmu w kierunku naprawy tkanek, syntezę białek i trzymanie odpowiednich funkcji odpornościowych. W okresach gwałtownego wzrostu, stresu fizycznego lub urazu zapotrzebowanie w argininę może znacznie wzrosnąć i niezbędna jest jej suplementacja.
Działanie l-argininy mozna zaobserwować natychmiastowo po spożyciu w postaci poprawy zdolności ćwiczeń. Dodatkowo obserwuje się długotrwałą poprawę ze względu na zwiększoną syntezę białek w mięśniach.
Oprócz działania poprawiającego wydajność, arginina okazuje się bezpieczna i skuteczna w terapii wysokiego ciśnienia krwi, cukrzycu typu 2 i zaburzeń erekcji.
Połączenie alfa-ketoglutaranu i argininy poprawia stabilność tego aminokwasu. Związane jest również z poprawą wydajności oraz polepszenia roli w produkcji energii.
L-arginina występuje w duzych ilościach w zywności, tj. arbuz, orzechy, nasiona, algi, mięso, owoce morza, fasola, soczewica, pełne ziarna, koncentrat białka ryżu i izolat białka sojowego.
L-arginina jest syntetyzowana w organizmie z cytruliny. Chociaż taka synteza może występowac w wielu typach komórek, większość występuje w nerce.
Alfa-ketoglutaran jest produktem pośrednim w cyklu konwersji żywności na energię. Powstaje z izocytrynianu. Może również zostać wytworzony z glutaminianu.
Alfa-ketoglutaran jest produktem mitochondriów i odgrywa istotną rolę w przekształcaniu żywności w energię. Jest również źródłem glutaminy i glutaminianu. W mięśniach glutamina i glutaminian hamują rozpad białek i zwiększają syntezę białek. Przyspiesza tworzenie się tkanki kostnej poprzez regulację syntezy kolagenu (poprzez zwiększenie ilości cząsteczek do syntezy - kolagen jest znaczącym składnikiem tkanki kostnej). Alfa-ketoglutaran ma również właściwości wzmacniające odporność i jest potencjalnie przydatny w opóźnianiu starzenia. Ponadto stymuluje produkcję insulinopodobnego czynnika wzrostu 1 i hormonu wzrostu, które również biorą udział w tworzeniu nowej tkanki kostnej. Dodatkowo istnieją dowody na to, że wpływa korzystnie na odporność.
- L-arginina jest rozkładana na tlenek azotu (NO) w różnych tkankach. W zależności od tego, gdzie jest wytwarzany, tlenek azotu odgrywa kluczową rolę w regulowaniu różnych funkcji w ciele:
- W mózgu jest cząsteczką przekaźnika między nerwami
- W układzie odpornościowym pośredniczy w aktywności białych krwinek krwi
- W układzie sercowo-naczyniowym ma działanie ochronne poprzez rozluźnienie naczyń krwionośnych. Zwiększa to dopływ krwi i dostarczanie tlenu w organizmie oraz pomaga w usuwaniu toksyn.
- L-arginina pobudza również wydzielanie hormonu wzrostu. Prowadzi to do wytwarzania insulinopodobnego czynnika wzrostu 1 (IGF-1). IGF-1 wzmaga syntezę białek, a tym samym zwiększa rozwój mięśni.
L-arginina bierze również udział w usuwaniu toksyn poprzez tworzenie mocznika, który jest filtrowany z organizmu przez mocz. W wątrobie ulega konwersji do glukozy i alfa-ketoglutaranu. Dlatego działa jako potencjalne źródło energii.
Wspomaganie gojenia ran
Suplementaja alfa-ketoglutaranu ornityny u 54 pacjentów z oparzeniami znacznie poprawiła gojenie się ran. W innym badaniu na 60 pacjentach równiez z oparzeniami podawanie tego samego suplementu przez 21 dni również skutkowało znaczącą poprawą. Z kolei w badaniach na szczurach podawanie alfa-ketoglutaanu ornityny zwiększyła poziom glutaminy, powodując poprawę w gojeniu się ran.
Zapobieganie utraty masy mięśniowej
u 21 osób które przeszły traumę pooperacyjną, suplementacja alfa-ketoglutaranu w kontrolowanym badaniu zapobiegała rozpadowi mięsni i zwiększała synteże białek.
Z kolei i 22 dorosłych osób poddanych operacji żołądka suplementacja alfa-ketogluraranu poprawiła transport glutaminy w mięśniach i zapobiegała ich utracie.
Poprawa zdrowia tkanki kostnej
Alfa-ketoglutaran zwiększa produkcję kolagenu i wchłanianie żelaza, przez co zwiększa gestość i wytrzymałość kości. Z kolei u 76 kobiet z menopauzą przyjmowanie alfa-ketoglutaranu przez 24 tygodnie zapobiegało utracie masy kostnej i zmniejszało objawy menopauzy. Zauważono również potencjał w odtwarzaniu tkanki kostnej.
Dodatkowo wiele badań na zwierzętach również wskazywało, że suplementacja alfa-ketoglutaranu poprawia gęstość kości.
Wpływ na odporność
Poprawa zdrowia mięśni
W jednym z badań codzienne spożycie l-argininy przez 45 dni zmniejszyło zmęczenie mięsni i zwiększyło wydajność sportową 56 mężczyzn w piłce nożnej. Z kolei u 8 zdrowych osób suplementacja l-argininą przed ćwiczeniami poprawiła siłę i wydolność wysiłkową poprzez obniżenie poziomu mleczanu i amoniku we krwi. Oba te związki są produktami rozpadu związanymi ze zmęczeniem mięśni.
Długoterminowa (3-tygodniowa) suplementacja l-argininą u 16 zdrowych mężczyzn obniżyła poziom mleczanu we krwi i zużycie tlenu podczas ćwiczeń.
W innym badaniu suplementacja l-argininy przez 6 miesięcy u 11 kobiet po menopauzie poprawiła również siłę i moc mięśni.
Wsparcie w terapii cukrzycy
Cukrzyca skutkuje między innymi niskimi poziomami l-argininy oraz zaburzeniem czynności naczyń krwionośnych. Kilka badań na zwierzętach wskazuje, że suplementacja l-argininą może być skutecznym sposobem na poprawę czynności naczyń krwionośnych u chorych na cukrzycę. Nagłe wstrzyknięcie l-argininy zwiększa poziom insuliny we krwi co z kolei zmniejsza ilość glukozy uwalnianej z wątroby.
W innym badaniu długotrwałe (21 do 31 dni) doustne przyjmowanie l-argininy u 26 pacjentów poprawiało wrażliwość na insulinę, czynność naczyń krwionośnych i obniżenie glukozy we krwi u pacjentów z cukrzycą typu 2.
Wsparcie funkcji odpornościowych w terapii nowotworów
W kontrolowanym badaniu z udziałem pacjentów z zaawansowanym rakiem piersi, przyjmowanie l-argininy przez 3 dni (przed chemioterapią) zmniejszało hamowanie przez nią układu immunologicznego. Doustne przyjmowanie l-argininy u 13 zdrowych osób zwiększało poziom i aktywność komórek odpornościowych zaangażowanych w zwalczanie wzrostu guza (C56+, komórki NK, komórki NK aktywowane limfocytami).
Dodatkowo w ludzkich komórkach oraz w badaniach na myszach suplementacja l-argininą zwiększała przeżycie i aktywność przeciwnotworową komorek odpornościowych.
Zwiekszenie wydolności wysiłkowej
Suplementacja l-argininą poprawiła zdolnośc do ćwiczeń u 16 osób w podeszłym wieku z chorobą serca. U 22 osób ze zdiagnozowaną dławicą piersiową i leczonym zawałem serca doustna l-arginina przyjmowana przez 3 dni poprawiła wydolność przy obciązeniu pracą poprzez zwiększenie dostepności tlenu podczas aktywności fizycznej.
Wsparcie dla naczyń krwionośnych
Jedna z metaanaliz u dorosłych osób z nadciśnieniem wykazała, że l-arginina może je obniżać. Ponadto suplementacja argininą zmniejsza zwiększoną reaktywność komórek krwi uczęstniczących w krzepnięciu (płytkach krwi) u osób dorosłych z wysokim poziomem cholesterolu. Dodatkowo zmniejsza również krzepnięcie krwi.
W badaniach na królikach suplementacja argininą polepsza stan naczyń w przypadku zmian miażdzycowych poprzez poszerzanie naczyń oraz hamowanie nagromadzenia się tłuszczu.
Suplementacja argininą u 28 zdrowych mężczyzn przez 45 dni zmniejszała poziom cukru we krwi oraz poziom tłuszczu.
Redukcja tkanki tłuszczowej
Długotrwałe stosowanie argininy oprócz odpowiedniej diety i ćwiczeń poprawiło poziom glukozy oraz insuliny. Zmniejszyło również tłuszcz w okolicach brzucha u dorosłych osób z nadwagą oraz cukrzycą typu 2.
W badaniach na świniach suplementacja l-argininą zmniejszyła złogi tłuszczu i pobudziła przyrost masy mięśniowej w całym organizmie.
Wspomaganie leczenia niepłodności i zaburzeń seksualnych
L-arginina podawana przez 6 tygodni 29 mężczyznom z zaburzeniami erekcji poprawiła stan 31% z nich. Ponadto suplementacja l-argininą u 34 kobiet, które nie reagowały na zapłodnienie in vitro, zwiększyło szansę zajścia w ciążę. Ten efekt wystąpił wskutek poprawy reakcji jajników oraz macicy.
W badaniach na kozach l-arginina zwiększała witalność plemników dzięki zwiększonej produkcji tlenku azotu. Efekt ten może być korzystny dla zwiększenia płodności.
AAKG łączy w sobie potencjalne zalety obu cząsteczek - L-argininy i alfa-ketoglutaranu
Alfa-ketoglutaran L-argininy. Bez dodatków i wypełniaczy.
Sugerowana dzienna porcja do spożycia: 1 miarka 1-2 razy dziennie.
1 płaska miarka (5ml) odpowiada 2400mg produktu.
Nie należy przekraczać sugerowanej dziennej porcji do spożycia. Zalecane dziennie spożycie (ZDS) nie zostało ustalone.
Suplementy diety nie zastąpią zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.
Nie należy stosować u osób uczulonych na którykolwiek ze składników preparatu. Nie stosować podczas ciąży i laktacji.
Przechowywać w zamkniętym opakowaniu w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Zaloguj sie