Myo-inositol (Inozytol / Witamina B8)
- poprawia nastrój
- wycisza i ułatwia długotrwałą koncentrację
- wspomaga w walce z niepokojem i lękiem
Myo-inositol (Inozytol / Witamina B8)
Inozytol
Inozytol - co to jest?
Inozytol jest cyklicznym alkoholem polihydroksylowym należącym do grupy cukroli, występującym w dziewięciu różnych konformacjach przestrzennych, z których największe znaczenie dla człowieka ma izomer w formie mezo. Naturalnym źródłem tej substancji są nasiona roślin oleistych i rośliny strączkowych a także orzeszki ziemne oraz pomarańcze.1
Nazwa IUPAC: (1R,2r,3S,4R,5s,6S)-cycloheksano-1,2,3,4,5,6-heksaol
Synonimy: cykloheksan-cis-1,2,3,5-trans-4,6-hekasol, cykloheksanoheksaol, witamina B8
SUPLEMENT DIETY
Inozytol działanie
Inozytol tradycyjnie bywa nazywany witaminą B8, choć w rzeczywistości witaminą nie jest ponieważ jest także syntetyzowany przez ludzki organizm i nie musi być dostarczany z pożywieniem. W organizmie inozytol jest wykorzystywany do syntezy trifosforanu inozytolu (IP3) oraz diacyloglicerolu (DAG), które pełnią funkcję wtórnych przekaźników informacji w komórce.2 Poprzez ogólny wplyw na poziom serotoniny oraz regulacje receptorów GABA wpływa korzystnie na nastrój, daje poczucie swobodnego przepływu myśli i pozwala zachować spokój ułatwiając radzenie sobie ze stresem w codziennym życiu.3
Skład
Inozytol. Bez dodatków i wypełniaczy.
Inozytol dawkowanie
Sugerowana dzienna porcja do spożycia: 2 miarki 1-3 razy dziennie.
1 płaska miarka (1ml) odpowiada 375mg produktu.
Nie należy przekraczać sugerowanej dziennej porcji do spożycia. Zalecane dziennie spożycie (ZDS) nie zostało ustalone.
Suplementy diety nie zastąpią zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.
Dzięki mikrołyżeczce dołączonej gratis do każdego produktu, korzystanie z nich jest równie wygodne jak tabletki czy kapsułki.
Synergia
Inozytol daje silny efekt synergistyczny z substancjami regulujacymi poziom acetylocholiny tj. źródła choliny. Dodatkowo można go łączyć z kofeiną oraz l-karnityną.3
Interakcje
Brak znanych skutków ubocznych w połączeniu z lekami i innymi suplementami diety.4
Działanie nieporządane
Inozytol jest dobrze tolerowany nawet przy dawkach wynoszących 18 g na dobę. Może powodować nudności, biegunkę, zawroty głowy oraz ból głowy.4
Sposób przechowywania
Przechowywać w zamkniętym opakowaniu w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przeciwwskazania
Nie należy stosować u osób uczulonych na którykolwiek ze składników preparatu. Nie stosować podczas ciąży i laktacji.
BADANIA NAUKOWE
1. Podwójnie ślepa, kontrolowana, krzyżowa próba inozytolu w porównaniu z fluwoksaminą w leczeniu zespołu lęku napadowego.
Tylko 70% pacjentów reaguje na obecne leczenie zaburzeń lękowych, a wiele z nich zaprzestaje stosowania leków ze względu na działania niepożądane. mio-inozytol, naturalny izomer glukozy i prekursor układu fosfatydylo-inozytolowego drugiego rzutu, wcześniej okazał się lepszy od placebo w leczeniu depresji, lęku napadowego i zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD), ale porównanie z ustalonym lekiem nigdy nie zostało wykonane. Przeprowadzono podwójnie ślepe, kontrolowane, randomizowane badanie krzyżowe w celu porównania wpływu inozytolu z działaniem fluwoksaminy w zaburzeniu lękowym. Dwudziestu pacjentów ukończyło 1 miesiąc inozytolu do 18 g / dobę i 1 miesiąc fluwoksaminy do 150 mg / dobę. Ulepszenia w skali oceny Hamiltona dla wyników lękowych, wyników agorafobii i ocen klinicznych globalnych ocen były podobne dla obu terapii. W pierwszym miesiącu inozytol zmniejszył liczbę ataków paniki na tydzień (średnia i SD) o 4,0 (2) w porównaniu ze zmniejszeniem o 2,4 (2) z fluwoksaminą (p = 0,049). Nudności i zmęczenie były częstsze w przypadku fluwoksaminy (odpowiednio p = 0,02 ip = 0,01). Ponieważ inozytol jest naturalnym związkiem o niewielu znanych skutkach ubocznych, jest atrakcyjny dla pacjentów, którzy są ambiwalentni w przyjmowaniu leków psychotropowych. Ciągłe doniesienia o skuteczności inozytolu w leczeniu depresji, zespołu lęku napadowego i OCD powinny stymulować badania replikacyjne.
2. Podwójnie ślepe, kontrolowane placebo, krzyżowe badanie leczenia inozytolem w przypadku zespołu lęku napadowego.
Dwudziestu jeden pacjentów z zespołem lęku napadowego z agorafobią lub bez niej ukończyło podwójnie ślepe, kontrolowane placebo, czterotygodniowe, randomizowane badanie kliniczne z zastosowaniem crossovera 12 g / dzień inozytolu. Częstotliwość i nasilenie ataków paniki oraz nasilenie agorafobii znacznie zmniejszyły się po podaniu inozytolu, niż po podaniu placebo. Skutki uboczne były minimalne. Autorzy wyciągnęli wniosek, że skuteczność inozytolu, brak znaczących efektów ubocznych oraz fakt, że inozytol jest naturalnym składnikiem diety człowieka, czynią go potencjalnie atrakcyjnym lekiem do leczenia paniki.
3. Wpływ inozytolu na bulimię i objadanie się.
Celem tego badania było ustalenie, czy inozytol ma wartość terapeutyczną u pacjentów z bulimią psychiczną i objadaniem się. Przeprowadzono podwójnie ślepą próbę krzyżową z użyciem 18 g inozytolu w porównaniu z placebo u 12 pacjentów przez 6 tygodni w każdym ramieniu. Inositol był znacząco lepszy niż placebo w globalnej ocenie klinicznej, wizualnej skali analogowej i inwentarzu zaburzeń odżywiania. Inozytol jest tak samo terapeutyczny u pacjentów z bulimią i nadmiernym objadaniem się, jak u pacjentów z depresją i paniką oraz z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi. Zwiększa to jego równoległość do selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny.
4. Leczenie inozytolem zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.
Trzynastu pacjentów z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi ukończyło podwójnie ślepą próbę z kontrolowanym krzyżowaniem 18 g / dzień inozytolu lub placebo przez 6 tygodni. Badani mieli znacznie niższe wyniki w skali obsesyjno-kompulsywnej Yale-Brown podczas przyjmowania inozytolu niż podczas przyjmowania placebo. Autorzy wyciągnęli wniosek, że inozytol jest skuteczny w depresji, panice i zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych, spektrum zaburzeń reagujących na selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny.
5. Myo-inozytol zamiast D-chiro-inozytolu jest w stanie polepszyć jakość oocytów we wewnątrzcytoplazmatycznych cyklach wprowadzania plemników. Prospektywna, kontrolowana, randomizowana próba.
Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest najczęstszą przyczyną niepłodności spowodowanej zaburzeniami miesiączkowania, a najbardziej obiecującymi sposobami leczenia tej choroby są środki uwrażliwiające na insulinę. Myo-inozytol i D-chiro-inozytol są substancjami uwrażliwiającymi na insulinę stosowanymi w leczeniu PCOS. W niniejszym artykule starano się porównać efekty mio-inozytolu i D-chiro-inozytolu z jakością oocytów u pacjentów z PCz z zastosowaniem euglikemii. Do badania włączono 84 pacjentów z euglicemicznym PCOS poddanych indukcji owulacji dla ICSI. Czterdziestu trzech uczestników otrzymywało MyoInositol 2 g dwa razy dziennie, a czterdziestu jeden pacjentów otrzymywało D-chiro inozytol 0,6 g dwa razy dziennie. Wyniki badań wykazały, że całkowita liczba pobranych oocytów nie różniła się w obu grupach leczenia. Jednakże liczba dojrzałych oocytów była znacząco zwiększona w grupie mio-inozytolu w porównaniu z D-chiro-inozytolem. Równocześnie zmniejszyła się liczba niedojrzałych oocytów u pacjentów leczonych mio-inozytolem. Ponadto grupa leczona mio-inozytolem wykazała wzrost średniej liczby zarodków o najwyższej jakości i całkowitej liczby ciąż w porównaniu z grupą leczoną D-chiro-inozytolem. Dane pokazują, że u pacjentów z PCOS o prawidłowej odpowiedzi na insulinę, leczenie mio-inozytolem zamiast D-chiro-inozytolu jest w stanie polepszyć jakość komórek jajowych i zarodków podczas protokołów stymulacji jajników.
6. Wpływ d-chiro-inozytolu u szczupłych kobiet z zespołem policystycznych jajników.
U 20 szczupłych kobiet (wskaźnik masy ciała, 20,0 do 24,4 kg / m 2), u których wystąpił zespół policystycznych jajników, leczenie rozpoczęto od dawki 600 mg D-chiro-inozytolu lub placebo doustnie raz na dobę przez 6 do 8 tygodni. Przeprowadziliśmy doustne testy tolerancji glukozy i zmierzono sterydy płciowe surowicy przed i po terapii. Aby monitorować owulację, określano stężenia progesteronu w surowicy raz w tygodniu. U 10 kobiet otrzymujących D-chiro-inozytol średnia powierzchnia (+/- błąd standardowy) pod krzywą insuliny w osoczu po podaniu doustnym glukozy znacznie spadła z 8 343 +/- 1,149 mU / ml na min. Do 5,335 +/- 1,792 mU / ml na min w porównaniu z brakiem istotnej zmiany w grupie placebo (P = 0,03 dla różnicy między grupami). Równocześnie stężenie testosteronu wolne od surowicy zmniejszyło się o 73% z 0,83 +/- 0,11 ng / dL do 0,22 +/- 0,03 ng / dl, co stanowi istotną zmianę w porównaniu z zasadniczo brakiem zmian w grupie placebo (P = 0,01). Sześć z 10 kobiet (60%) w grupie D-chiro-inozytolu owulowało w porównaniu z 2 z 10 kobiet (20%) w grupie placebo (P = 0,17). Skurczowe (P = 0,002) i rozkurczowe (P = 0,001) ciśnienie krwi, a także stężenia triglicerydów w osoczu (P = 0,001), zmniejszyły się istotnie w grupie D-chiro-inozytolu w porównaniu z grupą placebo, w której te zmienne albo zwiększone (ciśnienie krwi) lub zmniejszone minimalnie (trójglicerydy). Wnioskujemy, że u szczupłych kobiet z zespołem policystycznych jajników, D-chiro-inozytol zmniejsza krążącą insulinę, zmniejsza androgeny w surowicy i łagodzi niektóre z zaburzeń metabolicznych (podwyższone ciśnienie krwi i hipertriglicerydemię) zespołu X.
7. Wstępne leczenie mio-inozytolem u pacjentów z zespołem bez policystycznych jajników poddawanych wielokrotnej stymulacji pęcherzykowej w IVF: badanie pilotażowe.
Celem tego badania pilotażowego jest zbadanie wpływu podawania mio-inozytolu na odpowiedź jajników oraz jakość komórek jajowych i zarodków na pacjentów z zespołem PolyCystic Ovary (PCOS) poddanych wielokrotnej stymulacji pęcherzykowej i zapłodnienia in vitro za pomocą konwencjonalnego zapłodnienia in vitro lub przez śródtoplazmatyczną iniekcję plemników. Sto kobiet niebędących PCOS w wieku <40 lat i podstawowym FSH <10 mUI / ml było regulowanych w dół za pomocą octanu tryptoreliny z fazy środkowo-lutealnej przez 2 tygodnie, przed rozpoczęciem protokołu stymulacji odzyskiwania oocytów. Wszyscy pacjenci otrzymywali rFSH, w początkowej dawce 150 IU przez 6 dni. Następnie dawkę dostosowano zgodnie z indywidualną odpowiedzią. Grupa B (n = 50) otrzymywała mio-inozytol i kwas foliowy przez 3 miesiące przed okresem stymulacji, a następnie podczas samej stymulacji. Grupa A (n-50) otrzymała tylko kwas foliowy jako dodatkowe leczenie w ciągu 3 miesięcy przed i przez leczenie. Całkowita długość stymulacji była podobna w obu grupach. Niemniej jednak, całkowita ilość gonadotropin stosowanych do osiągnięcia dojrzewania pęcherzyków była znacznie niższa w grupie B. Ponadto, liczba pobranych komórek jajowych była znacząco zmniejszona w grupie wstępnie leczonej mio-inozytolem. Ciąża kliniczna i częstość implantacji nie różniły się istotnie w obu grupach. Odkrycia sugerują, że dodanie mio-inozytolu do kwasu foliowego u pacjentów niebędących PCOS poddawanych wielokrotnej stymulacji pęcherzykowej do zapłodnienia in vitro może zmniejszyć liczbę dojrzałych oocytów i dawkę rFSH przy zachowaniu klinicznej częstości ciąż. Ponadto, w tym badaniu zauważono trend na korzyść zwiększonej częstości implantacji w grupie wstępnie leczonej mio-inozytolem. Konieczne są dalsze badania w celu wyjaśnienia tego podejścia farmakologicznego i korzyści, jakie może ona przynieść pacjentom.
8. Inozytol jako leczenie wspomagające depresję dwubiegunową.
Dwudziestu czterech dorosłych mężczyzn i kobiet z depresją dwubiegunową DSM-IV (dwubiegunowy I = 21, bipolarny II = 3) zostało losowo przydzielonych do otrzymania 12 g inozytolu lub D-glukozy jako placebo przez 6 tygodni. Oceny skuteczności i bezpieczeństwa były wykonywane co tydzień. Leki teoleptyczne (lit, walproinian, karbamazepina) w stabilnych dawkach i na poziomach terapeutycznych przy wejściu do badania były kontynuowane w niezmienionej postaci. Dwóch pacjentów otrzymujących placebo odpadło wcześnie z powodu pogorszenia lub nieprzestrzegania protokołu. Spośród 22 pacjentów, którzy ukończyli badanie, sześciu (50%) pacjentów leczonych inozytolem odpowiedziało na 50% lub więcej obniżenie podstawowej wartości skali depresji Hamiltona (HAM-D) i skali globalnej poprawy klinicznej (CGI). zmiana wyniku "znacznie" lub "bardzo dużo" poprawiła się w porównaniu z trzema (30%) osobnikami przypisanymi do placebo, statystycznie nieistotną różnicą. Na skali depresji Montgomery'ego-Asberga (MADRS), osiem (67%) z dwunastu pacjentów leczonych inozytolem miało 50% lub więcej obniżenie wyjściowych wyników MADRS w porównaniu do czterech (33%) z dwunastu pacjentów przypisanych do grupy placebo (p = 0,10). Inozytol był dobrze tolerowany z minimalnymi skutkami ubocznymi, a poziomy tymoleptyku we krwi pozostały niezmienione.
9. Leczenie depresji dwubiegunowej opornej na leczenie: losowe badanie skuteczności STEP-BD w przeciwdepresyjnym wspomaganiu za pomocą lamotryginy, inozytolu lub rysperydonu.
Uczestnikami (N = 66) byli pacjenci z zaburzeniem dwubiegunowym I lub dwubiegunowym II włączonym do Systemu Wzmacniania Systemów Leczenia NIMH Choroby Afektywnej Dwubiegunowej (STEP-BD). Wszyscy pacjenci byli w obecnym epizodzie dużej depresji, który nie reagował na połączenie odpowiednich dawek ustalonych stabilizatorów nastroju z co najmniej jednym środkiem przeciwdepresyjnym. Pacjenci byli losowo przydzielani do otwartego leczenia wspomagającego lamotryginą, inozytolem lub rysperydonem przez okres do 16 tygodni. Pierwszorzędową miarą wyniku była szybkość powrotu do zdrowia określona jako nie więcej niż dwa objawy spełniające kryteria progowe DSM-IV dla epizodu nastroju i brak istotnych objawów przez 8 tygodni. Nie zaobserwowano znaczących różnic między grupami, gdy porównywalna para terapii była porównywana z pierwotną miarą wyniku. Jednak wskaźnik odzysku lamotryginy wynosił 23,8%, podczas gdy wskaźniki odzysku z inozytolem i rysperydonem wynosiły odpowiednio 17,4% i 4,6%. Pacjenci otrzymujący lamotryginę mieli niższe wskaźniki depresji i wskaźniki nasilenia klinicznego globalnego wrażenia, jak również wyższe wyniki globalnej oceny funkcjonowania w porównaniu z tymi otrzymującymi inozytol i risperidon. Nie stwierdzono różnic w analizie porównawczej parami pierwszorzędowych augmentacji otwartej z lamotryginą, inozytolem lub rysperydonem. Analiza wtórna post hoc sugeruje, że lamotrygina może być lepsza od inozytolu i risperidonu w poprawianiu oporności na leczenie depresją dwubiegunową.
10. Myoinozytol w leczeniu przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego.
Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD) jest zaburzeniem nastroju zaburzającym życie społeczne i / lub zawodowe dotkniętych kobiet. Przedmiesiączkowa etiologia zaburzeń dysforycznych nie jest znana, chociaż kluczową rolę odgrywa system serotoninergiczny. Rzeczywiście, jednym z najbardziej skutecznych sposobów leczenia są selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny. W kilku badaniach zaproponowano selektywną, podobną do inhibitora wychwytu zwrotnego serotoniny, mio-inozytol, prawdopodobnie ze względu na to, że mio-inozytol jest drugim przekaźnikiem serotoniny. W niniejszym badaniu starano się zbadać wpływ mio-inozytolu w leczeniu PMDD. Użyto dwufazowego podejścia do badań klinicznych (faza I: wypłukanie placebo, faza II: porównania pomiędzy leczeniem a placebo) i leczonych pacjentów z PMMD z dwoma różnymi preparatami mio-inozytolu: kapsułki w postaci proszku lub miękkiego żelu. Zdecydowano się przetestować te dwa preparaty, ponieważ według producenta 0,6 g mio-inozytolu w miękkiej kapsułce żelowej ma farmakokinetyczny odpowiednik 2 g mio-inozytolu w proszku. Wyniki wykazały znaczną poprawę w trzech różnych skalach: zmniejszenie skali codziennych Objawów i poprawę oceny skali depresji Hamiltona i skal klinicznych globalnego wrażenia - ciężkości choroby. Wyniki były podobne dla obu preparatów. W niniejszym badaniu, stosując nowy preparat farmaceutyczny, udowodniono skuteczność mio-inozytolu w PMDD.
11. Podwójnie ślepa, kontrolowana próba leczenia depresji inozytolem.
Stwierdzono, że poziom inozytolu w CSF jest niższy niż u osób w depresji. Autorzy podawali inozytol pacjentom z depresją w podwójnie ślepej, kontrolowanej próbie. W warunkach podwójnie ślepej pacjentom z depresją podawano 12 g / dobę inozytolu (N = 13) lub placebo (N = 15) przez 4 tygodnie. Ogólna poprawa wyników w Skali Oceny Depresji Hamiltona była istotnie większa w przypadku inozytolu niż w grupie placebo w 4. tygodniu. Nie odnotowano żadnych zmian w hematologii ani w czynności nerek lub wątroby. Może to być pierwsze zastosowanie strategii prekursora dla drugiego przekaźnika, a nie neuroprzekaźnika w leczeniu depresji. Chociaż inozytol miał znaczący efekt antydepresyjny w tym badaniu, kluczowa jest replikacja.
12. Inozytol 6 g dziennie może być skuteczny w depresji, ale nie w schizofrenii
Inozytol jest ważnym prekursorem syntezy drugiego przekaźnika i opisano, że jest on redukowany przez leczenie litem w mózgu szczura i w ludzkim CSF w depresji. Otwarta próba 6 g / dobę u 11 pacjentów z depresją opornych na wcześniejsze leczenie doprowadziła do znacznej poprawy u dziewięciu pacjentów. Doniesiono, że enzym syntetyzujący inozytol jest podwyższony w schizofrenii, co sugeruje próbę kompensacji ewentualnego niedoboru inozytolu. Kontrolowane badanie metodą podwójnie ślepej próby krzyżowej u 10 pacjentów z przewlekłą chorobą schizofreniczną po 6 g / dobę inozytolu przez 30 dni nie przyniosło żadnych korzyści.
Literatura cytowana
1. Palatnik A, Frolov K, Fux M, Benjamin J. "Double-blind, controlled, crossover trial of inositol versus fluvoxamine for the treatment of panic disorder." J Clin Psychopharmacol. 2001 Jun;21(3):335-9.
2. Benjamin J, Levine J, Fux M, Aviv A, Levy D, Belmaker RH. "Double-blind, placebo-controlled, crossover trial of inositol treatment for panic disorder." Am J Psychiatry. 1995 Jul;152(7):1084-6.
3. Gelber D, Levine J, Belmaker RH. "Effect of inositol on bulimia nervosa and binge eating." Int J Eat Disord. 2001 Apr;29(3):345-8.
4. Fux M, Levine J, Aviv A, Belmaker RH. "Inositol treatment of obsessive-compulsive disorder." Am J Psychiatry. 1996 Sep;153(9):1219-21.
5. Unfer V, Carlomagno G, Rizzo P, Raffone E, Roseff S. "Myo-inositol rather than D-chiro-inositol is able to improve oocyte quality in intracytoplasmic sperm injection cycles. A prospective, controlled, randomized trial." Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2011 Apr;15(4):452-7.
6. Iuorno MJ, Jakubowicz DJ, Baillargeon JP, Dillon P, Gunn RD, Allan G, Nestler JE. "Effects of d-chiro-inositol in lean women with the polycystic ovary syndrome." Endocr Pract. 2002 Nov-Dec;8(6):417-23.
7. Lisi F, Carfagna P, Oliva MM, Rago R, Lisi R, Poverini R, Manna C, Vaquero E, Caserta D, Raparelli V, Marci R, Moscarini M. "Pretreatment with myo-inositol in non polycystic ovary syndrome patients undergoing multiple follicular stimulation for IVF: a pilot study." Reprod Biol Endocrinol. 2012 Jul 23;10:52.
8. Chengappa KN, Levine J, Gershon S, Mallinger AG, Hardan A, Vagnucci A, Pollock B, Luther J, Buttenfield J, Verfaille S, Kupfer DJ. "Inositol as an add-on treatment for bipolar depression." Bipolar Disord. 2000 Mar;2(1):47-55.
9. Nierenberg AA, Ostacher MJ, Calabrese JR, Ketter TA, Marangell LB, Miklowitz DJ, Miyahara S, Bauer MS, Thase ME, Wisniewski SR, Sachs GS. "Treatment-resistant bipolar depression: a STEP-BD equipoise randomized effectiveness trial of antidepressant augmentation with lamotrigine, inositol, or risperidone." Am J Psychiatry. 2006 Feb;163(2):210-6.
10. Gianfranco C, Vittorio U, Silvia B, Francesco D. "Myo-inositol in the treatment of premenstrual dysphoric disorder." Hum Psychopharmacol. 2011 Oct;26(7):526-30.
11. Levine J, Barak Y, Gonzalves M, Szor H, Elizur A, Kofman O, Belmaker RH. "Double-blind, controlled trial of inositol treatment of depression." Am J Psychiatry. 1995 May;152(5):792-4.
12. Joseph Levine Mirtha Gonsalves Izak Babur Shaul Stier Avner Elizur Ora Kofman R. H. Belmaker "Inositol 6 g daily may be effective in depression but not in schizophrenia" Human Psychopharmacology Volume8, Issue1 January/February 1993 Pages 49-53
13. Clements, S. Myo-inositol development content of common of a high-myo-inositol foods : 1954–1967 (1980).
14. Parthasarathy, L. K. et al. Mammalian inositol 3-phosphate synthase: its role in the biosynthesis of brain inositol and its clinical use as a psychoactive agent. Subcell Biochem. 39, 293–314. (2006).
15. http://nootriment.com/pl/inositol-effects/.
16. University of Wisconsin. Supplement Sampler: Inositol. (2011).
Dobry w smaku
Bardzo dobry w smaku - jedyny plus. Należę do osób na których nie działa kawa. Inozytol widocznie też. nie odczułem żadnego pozytywnego działania.
- 0 z 1 osób uważa że ta opinia jest pomocna.
:)
Produkt zgodny z opisem, poprawia nastrój koncetrację, zmniejsza napięcie. Polecam
- 1 z 1 osób uważa że ta opinia jest pomocna.
Subtelne działanie antydepresyjne.
W związku z badaniami, które zostały przeprowadzone i udowodnionym rezultatem klinicznym skusiłem się na inozytol. Faktycznie działa, ale przy większych dawkach - 5-10 g co przy stosowaniu ciągłym właściwie nie kalkuluje się. Inozytol zdecydowanie mógłbym polecić jako uzupełniać do innych substancji.
Misza
Dobry produkt. Rozpuściłem ~5 gram w wodzie. Dobre w smaku - delikatnie słodkawe. Dodałem ~300 mg fenylpiracetamu. No cóż... nie oczekiwałem spektakularnych efektów, ale muszę powiedzieć, że jest przyjemnie. Delikatna stymulacja i poprawa nastroju. Mam lekką depresję i już czułem, że napływają negatywne myśli. Ostatnio przejmują władzę, ale tym razem udało mi się pokazać im fakera i skierować w odpowiednią stronę. Kiedy czułem, że grunt jest dobrze przygotowany -nastrój stabilny- dodałem czubastą łyżeczkę guarany. Delikatne wejście euforyczne -gdzieś 1/5 wejścia PEA z odpowiednim MAO-i. To moje subiektywne odczucia. Dodam, że sprzedawca jest fantastyczny. Wczoraj o 12 kupiłem, rano miałem towar do odbioru.
Inozytol zaskakująco słodki i smaczny!!!!
Nie spodziewałam się, ze to takie smaczne ;) super efekty przeciwdepresyjne ;) zero zamułki i do tego takie uczucie lekkości bytu, za którym tęskniłam, gdy czułam sie przygieciona wałem rzeczywistości ;] tak jakby mi po prostu tego brakowało... ;)
- 2 z 2 osób uważa że ta opinia jest pomocna.
ok
Jak dla mnie subtelne dzialanie aczkolwiek jest :) Mowie sobie dodatko