Ashwagandha ekstrakt 5% witanolidów
Ashwagandha ekstrakt 5% witanolidów

Ashwagandha ekstrakt 5% witanolidów

18,50 zł
Netto
  • poprawia pamięć i nastrój
  • łagodzi stres i polepsza jakość snu
  • wspiera układ odpornościowy
Waga :

Ocena :  

4 opinii

Ashwagandha 5% ekstrakt

Ashwagandha, czyli witania ospała (Withania somnifera (L.) Dunal), jest powszechnie uprawianą w Indiach rośliną należącą do rodziny psiankowatych (do której należy również pospolity pomidor czy ziemniak). W stanie dzikim występuje głównie na terenie Półwyspu Indyjskiego, Azji Środkowej i Bliskiego Wschodu. Ashwagandha już od kilku tysięcy lat jest stosowana w Ajurwedzie i podobnie jak Bacopa monnieri jest sklasyfikowana jako Medhya Rasayana - odmładzająca, przynosząca przejrzystość i spokój umysłu. Jej nazwa w sanskrycie oznacza "zapach konia”, co wynika z jej charakterystycznego końskiego zapachu jak również wiary, że zioło to może dać siłę i zdrowie tego zwierzęcia.1,2 Surowcem aktywnym jest przede wszystkim korzeń witanii, z którego pozyskuje się ekstrakty zawierające głównie glikozydowe sitoindozydy oraz laktony steroidowe zwane witanolidami. Pod względem budowy chemicznej, witanolidy  przypominają substancje aktywne obecne w korzeniu Panax ginseng, stąd Ashwagandha często nazywana jest też żeń-szeniem indyjskim. W medycynie ajurwedyjskiej witanię stosuje się w leczeniu reumatyzmu, osłabienia pamięci, ogólnego wyczerpania i niemocy płciowej.2,3

SUPLEMENT DIETY

ASHWAGANDHA DZIAŁANIE

Łagodzi stres i polepsza jakość snu

Witania ospała oraz otrzymywane z niej ekstrakty charakteryzują się złożonym wpływem na funkcjonowanie układu nerwowego wykazując działanie adaptogenne, łagodząc stres i poprawiając nastrój.2 Badania wykazały, że roślina ta pomaga przywrócić do normy rozregulowany niedoborem snu cykl dobowy.4

Działa antyoksydacyjne

Długotrwały stres prowadzi do podwyższonego poziomu kortykosteroidów i w konsekwencji tego nadmiernej produkcji tlenku azotu (NO), który w prawidłowych stężeniach ułatwia uwalnianie wielu neuroprzekaźników, w tym GABA, a także odgrywa istotną rolę w dojrzewaniu komórek nerwowych oraz plastyczności synaptycznej. Procesy te zachodzą w obrębie praktycznie całego centralnego układu nerwowego a ich prawidłowy przebieg w hipokampie, korze mózgowej i jądrach podstawnych ma kluczowe znaczeniu dla funkcji poznawczych i reakcji emocjonalnych. NO bardzo łatwo reaguje z anionorodnikiem ponadtlenkowym (O2•−) powstającym w trakcie oddychania komórkowego, a w wyniku tej reakcji powstaje toksyczny dla komórek nerwowych nadtlenoazotyn (ONOO-). Badania wykazały, że ekstrakty z korzenia witanii ospałej obniżają uwalnianie kortykosteroidów i prowadzą do zmniejszenia aktywności enzymów odpowiedzialnych za produkcję tlenku azotu. Ponadto witanolidy i sitoindozydy (VII-X) zwiększają aktywność enzymów odpowiedzialnych za rozkładanie i unieszkodliwianie reaktywnych form tlenu oraz zapobiegają utlenianiu lipidów wchodzących w skład błony komórkowej.5

Poprawia pamięć i nastrój

Związany ze stresem wysoki poziom kortykosteroidów negatywnie wpływa na działanie układów acetylocholinowego i serotoninowego.  W badaniach Ashwagandha obniżała poziom „hormonów stresu” polepszając pamięć, usprawniając procesy poznawcze i poprawiając nastrój.5,7

Ashwagandha dawkowanie

Sugerowana dzienna porcja do spożycia: 1 miarka 1-2 razy dziennie.
1 płaska miarka (0,5ml) odpowiada 300mg produktu.

Nie należy przekraczać sugerowanej dziennej porcji do spożycia. Zalecane dziennie spożycie (ZDS) nie zostało ustalone.
Suplementy diety nie zastąpią zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.

Skład

Ekstrakt z Withania somnifera standaryzowany na zawartość 5% witanolidów.

Synergia

Dla osiągnięcia lepszych efektów antystresowych i prokognitywnych bardzo korzystnie jest łączyć Ashwagandhę z kurkuminą, sylimaryną oraz z preparatmi z kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis), bakopy drobnolistnej (Bacopa monnieri) czy męczęnnicy (Passiflora L.) oraz innymi suplementami zawierającymi, L-teaninę, czy EGCG. Jeśli celem suplementacji jest wzmocnienie libido oraz kondycji organizmu warto stosować Ashwagandhę razem z różeńcem górskim (Rhodiola rosea), buzdygankiem ziemnym (Tribulus terrestris), macą (Lepidium meyenii), epimedium, Tongkat Ali, migdałecznikiem (Terminalia arjuna) czy eleuterokokiem.

Dawki względem wywoływanego efektu

W przypadku zapalenia stawów: 250 - 500 mg ekstraktu (4-5% withanolidów)
Dla ochrony antyoksydacyjnej: 100 - 200 mg ekstraktu (4-5% withanolidów)
Dla odporności: 100 - 200 mg ekstraktu (4-5% withanolidów)
Dla relaksu: 250 - 500 mg ekstraktu (4-5% withanolidów)
Dla stresu: 250 - 500 mg ekstraktu (4-5% withanolidów)
W kierunku sprawności seksualnej: 250 - 500 mg ekstraktu (4-5% withanolidów)
W przypadku większych dawek, takich jak 500 mg, przyjmuj 250 mg rano i kolejne 250 mg wczesnego popołudnia.

Interakcje

Nie należy łączyć z alkoholem i stosować z lekami przeciwdepresyjnymi, nasennymi, znieczulającymi
i przeciwpadaczkowymi bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Może również wchodzić w interakcje i ewentualnie wzmacniać działanie immunosupresji, leków na ciśnienie krwi i leków stosowanych do kontroli poziomu glukozy we krwi.

Działanie niepożądane i środki ostrożności

Ashwagandha jest uważana za bezpieczną i może być stosowana jako suplement diety w różnych stanach chorobowych. Bardzo rzadko mogą wystąpić łagodne skutki uboczne, takie jak przekrwienie błony śluzowej nosa (nieżyt nosa), zaparcia, kaszel i przeziębienie, senność oraz zmniejszenie apetytu.1,6
Ze względów bezpieczeństwa preparat nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią.6

Ashwagandha stymuluje pracę tarczycy. Więc jeśli masz niedoczynność tarczycy, używaj Ashwagandhy z ostrożnością.
Ashwagandha jest nietoksyczny w umiarkowanych dawkach. Jeśli jesteś w ciąży, nie używaj Ashwagandha, ponieważ może to spowodować poronienie. Zioło to jest adaptogenem o silnym działaniu hormonalnym.

Nie należy stosować u osób uczulonych na którykolwiek ze składników preparatu.

Ashwagandha sklep

Ashwagandha ekstrakt w naszym sklepie to produkt najwyższej jakości, posiada badania mikrobiologiczne oraz na zawartość metali ciężkich. Produkt w 100% czysty, bez dodatków i wypełniaczy.

BADANIA NAUKOWE

1. Naturopatyczne metody walki z lękiem i niepokojem: randomizowane badanie z kontrolą placebo

Osoby z umiarkowanym lub ciężkim lękiem w czasie trwania dłuższym niż 6 tygodni byli wybierani losowo na podstawie wieku i płci w celu uzyskania opieki naturopatycznej (NC) (n = 41) lub standardowej interwencji psychoterapeutycznej (PT) (n = 40) w okresie 12 tygodni. Uczestnicy grupy NC otrzymali porady dietetyczne, techniki relaksacji głębokiego oddechu, standardową multiwitaminę i preparat ziołowy - ashwagandha (Withania somnifera) (300 mg b.d. standaryzowany do 1,5% withanolidów, przygotowanym z korzenia). Grupa PT otrzymała psychoterapię oraz dopasowane techniki relaksacji głębokiego oddechu i placebo. Główną miarą wyniku była Inwentarz Stresu Becka (BAI), a wtórne wyniki leczenia obejmowały Skróconą Formę 36 (SF-36), Zapalenie Objawu Zmęczenia (FSI) oraz Pomiar Samodzielnego Profilu Medycznego (MY-MOP) do pomiaru lęku, stanu psychicznego i jakość życia. Badanie przeprowadzono z kontrolą placebo i podwójni ślepą próbą. Siedemdziesięciu pięciu uczestników (93%) było obserwowanych przez 8 lub więcej tygodni. Ostateczne wyniki BAI zmniejszyły się o 56,5% (p <0,0001) w grupie NC i 30,5% (p <0,0001) w grupie PT. Wyniki grupy BAI były istotnie zmniejszone w grupie NC w porównaniu z grupą PT (p = 0,003). Istotne różnice między grupami obserwowano również w zakresie zdrowia psychicznego, koncentracji, zmęczenia, funkcjonowania społecznego, witalności i ogólnej jakości życia, przy czym grupa NC wykazywała większe korzyści kliniczne. W żadnej z grup nie obserwowano poważnych działań niepożądanych. Wielu pacjentów poszukuje alternatywnych i / lub uzupełniających sposobów leczenia konwencjonalnych terapii lękowych. Do tej pory w żadnym badaniu nie oceniano potencjału protokołu leczenia naturopatycznego do skutecznego leczenia lęku. Wiedza na temat skuteczności, bezpieczeństwa lub ryzyka naturalnych produktów zdrowotnych i leczenia naturopatycznego jest ważna dla lekarzy i społeczeństwa, aby podejmować świadome decyzje. Zarówno NC jak i PT doprowadziły do ​​znacznej poprawy lęku pacjentów. Porównanie grup wykazało znaczący spadek poziomów lęku w grupie NC w grupie PT. Znacząca poprawa wskaźników jakości życia wtórnego była również obserwowana w grupie NC w porównaniu z PT. Cały system naturopatycznej opieki nad lękiem musi być dalej badany, włącznie z dokładniejszym zbadaniem poszczególnych składników w kontekście ich efektu addytywnego.

2. Ocena skuteczności działania anksjolitycznego etanolowego ekstraktu z Withania somnifera - badanie z podwójną ślepą próbą i kontrolą placebo

Przeprowadzono badanie z podwójnie ślepą próbą i kontrolą placebo w celu oceny skuteczności etanolowego ekstraktu z Aswagandha (Withania somnifera) u pacjentów z zaburzeniami lękowymi ICD-10. Próbka obejmowała 39 podmiotów, z których 20 otrzymywało lek, a 19 otrzymywało placebo. Obie grupy były socjodemograficznie i klinicznie podobne w punkcie wyjściowym. Po 2 i 6 tygodniach obserwacji dane z około 85% pacjentów w każdej grupie były dostępne do analizy. Obserwowano tendencje statystyczne sprzyjające występowaniu leku w obu punktach czasowych. Po 6 tygodniach znacznie więcej pacjentów spełniało kryteria odpowiedzi a priori w grupie preparatu z ashwagandhy (88,2%) w porównaniu z grupą placebo (50%). Lek był dobrze tolerowany i nie powodował więcej działań niepożądanych niż placebo. Stwierdzono, że ten etanolowy ekstrakt z Withania somnifera ma użyteczny potencjał anksjolityczny i zasługuje na dalsze badania.

3. Randomizowane, z podwójną ślepą próbą i kontrolą placebo badanie bezpieczeństwa i skuteczności ekstraktu z korzenia ashwagandha o pełnym spektrum działania w celu zmniejszenia stresu i lęku u osób dorosłych.

Celem badania była ocena bezpieczeństwa i skuteczności ekstraktu z Ashwagandha o wysokim stężeniu w zmniejszaniu stresu i lęku oraz w poprawie ogólnego samopoczucia dorosłych, którzy byli pod wpływem stresu. W sumie 64 pacjentów z historią przewlekłego stresu zostało włączonych do badania po przeprowadzeniu odpowiednich badań klinicznych i testów laboratoryjnych. Obejmowały one pomiar stężenia kortyzolu w surowicy i ocenę ich wyników na standardowych kwestionariuszach oceny stresu. Zostały one losowo przydzielone do grupy kontrolnej placebo lub grupy leczonej badanym lekiem i poproszono o zażywanie jednej kapsułki dwa razy dziennie przez okres 60 dni. W grupie leczonej lekiem każda kapsułka zawierała 300 mg wysoko-stężonego ekstraktu o pełnym spektrum działania z korzenia rośliny Ashwagandha. Podczas okresu leczenia (w dniu 15, dniu 30 i dniu 45), przeprowadzono telefoniczną rozmowę z wszystkimi pacjentami w celu sprawdzenia zgodności leczenia i odnotowania jakichkolwiek działań niepożądanych. Ostateczne oceny bezpieczeństwa i skuteczności zostały wykonane w 60. dniu. Grupa leczona, której podano ekstrakt z korzenia Ashwagandha o wysokim stężeniu, wykazała znaczącą redukcję (P <0,0001) w ocenach we wszystkich skalach oceny stresu w dniu 60, w stosunku do grupy placebo. Stężenie kortyzolu w surowicy było istotnie zmniejszone (P = 0,0006) w grupie Ashwagandha w stosunku do grupy placebo. Działania niepożądane miały łagodny charakter i były porównywalne w obu grupach. Nie zgłoszono żadnych poważnych zdarzeń niepożądanych. Wyniki tego badania sugerują, że wysoko stężony ekstrakt z korzenia Ashwagandha o pełnym spektrum działania bezpiecznie i skutecznie poprawia odporność na stres, a tym samym poprawia samoocenioną jakość życia.

4. Withania somnifera w poprawie jakości nasienia i płodności męskiej związanej ze stresem.

Stwierdzono, że stres jest czynnikiem sprawczym niepłodności męskiej. Withania somnifera została udokumentowana w systemie medycznym Ayurveda i Unani ze względu na jej właściwości przeciwstresowe. Jednakże dostępna jest ograniczona literatura naukowa dotycząca tego aspektu W. somnifera. Podjęto niniejsze badanie, aby zrozumieć rolę stresu w niepłodności męskiej i przetestować zdolność W. somnifera do walki ze stresem i leczenia niepłodności męskiej. Wybrano osoby normozoospermalne, ale niepłodne (N = 60), dalej podzielono je na trzy grupy: normozoospermalne - ciężcy palacze (N = 20), normozoospermalni pod wpływem stresu psychologicznego (N = 20) i normozoospermalni z niepłodnością o nieznanej etiologii (N = 20). Normozoospermalni płodni mężczyźni (N = 60) byli rekrutowani jako grupa kontrolna. Osobom podawano proszek korzeniowy W. somnifera w dawce 5 g / dzień przez 3 miesiące. Pomiar różnych parametrów biochemicznych i stresowych przed i po leczeniu sugerował wyraźną rolę stresu w niepłodności męskiej i zdolność W. somnifera do leczenia niepłodności związanej ze stresem. Leczenie spowodowało zmniejszenie stresu, poprawiło poziom przeciwutleniaczy i poprawiło ogólną jakość nasienia u znacznej liczby osób. Leczenie zaowocowało ciążą u partnerów 14% pacjentów.

5. Standaryzowany ekstrakt Withania Somnifera znacząco zmniejsza parametry związane ze stresem u ludzi z przewlekłym stresem: randomizowane badanie z podwójną ślepą próbą i kontrolą placebo.

Withania somnifera (WS) była historycznie stosowana w Azji w leczeniu schorzeń związanych ze stresem. W tym badaniu badano wpływ standaryzowanego ekstraktu z korzeni i liści WS (WSE) u osób z przewlekłą stresującą chorobą w nowoczesnym badaniu klinicznym. Uczestnicy zostali losowo przydzieleni do GPW (125 mg QD, 125 mg BID lub 250 mg BID) lub grupy placebo. Poziomy stresu oceniano w dniach 0, 30 i 60 przy użyciu zmodyfikowanej skali lęku Hamiltona (mHAM-A). Zmienne biochemiczne i kliniczne mierzono w dniach 0 i 60. Spośród 130 zakwalifikowanych osób, 98 ukończyło badanie. Pomiędzy Dniami od 0 do 60, grupa GPW 125 mg QD zmniejszyła się znacznie bardziej niż grupa placebo pod względem średniego wyniku mHAM-A, stężenia kortyzolu w surowicy, białka C-reaktywnego w surowicy, tętna i ciśnienia krwi oraz znacząco wzrosła w odniesieniu do średniego poziomu DHEAS i hemoglobiny w surowicy. Inne grupy leczące GPW wykazywały większe odpowiedzi zależne od dawki w tych parametrach i wykazywały znacznie większą odpowiedź w porównaniu do placebo w średnim stężeniu glukozy we krwi na czczo, profilach lipidowych w surowicy i wskaźnikach ryzyka sercowego. Uczestnicy nie zgłaszali negatywnych skutków. W związku z tym badanie to dostarcza dowodów na to, że zużycie GPW znacząco zmniejsza doświadczalne i biochemiczne wskaźniki stresu bez negatywnych skutków.

6. Wpływ Withania somnifera (Ashwagandha) i Terminalia arjuna (Arjuna) na wydolność fizyczną i wydolność sercowo-oddechową u zdrowych młodych dorosłych.

Nie ma naukowych badań klinicznych pokazujących wpływ obu tych preparatów na sprawność fizyczną po regularnym podawaniu w postaci suplementów. Dlatego niniejsze badanie zostało zaprojektowane i wykonane w celu indywidualnej oceny działania Withania somnifera (Ashwagandha) i Terminalia arjuna (Arjuna) oraz ich kombinacji na maksymalną prędkość, średnią bezwzględną i względną Moc, maksymalne zużycie tlenu (VO2 max) i ciśnienie krwi u ludzi. Czterdziestu zdrowych mężczyzn (płeć, średni wiek 20,6 ± 2,5 roku i średni wskaźnik masy ciała 21,9 ± 2,2) było rekrutowanych po uzyskaniu pisemnej zgody. Otrzymano również zgodę Komisji Etyki Instytucjonalnej. Trzydziestu uczestników zostało przydzielonych do grupy eksperymentalnej, z której 10 otrzymało standaryzowane ekstrakty z korzenia Withania somnifera, 10 otrzymało wystandaryzowany ekstrakt z kory z Terminalia arjuna, a reszta z 10 otrzymała standaryzowany ekstrakt z korzenia Withania somnifera oraz ekstrakt z kory z Terminalia arjuna. Oba preparaty podano w postaci kapsułek (dawka 500 mg na dobę dla obu leków). Dziesięciu uczestników otrzymało placebo (kapsułki wypełnione mąką). Wszyscy pacjenci kontynuowali terapię przez 8 tygodni. Wszystkie zmienne oceniano przed i po podaniu leku. Badania wykazały, że Withania somnifera zwiększała prędkość, moc i VO2 max, podczas gdy Terminalia arjuna zwiększała VO2 max i obniżała skurczowe ciśnienie spoczynkowe. Po podaniu w skojarzeniu poprawę zaobserwowano we wszystkich parametrach oprócz ciśnienia równowagi i rozkurczowego ciśnienia krwi. Withania somnifera może być użyteczna dla uogólnionej słabości i poprawy szybkości i siły mięśniowej kończyn dolnych oraz koordynacji nerwowo-mięśniowej. Oba preparaty wydają się być bezpieczne dla młodych dorosłych, gdy są podawane z wymienioną dawką i czasem trwania.

7. Badanie wpływu suplementacji Withania somnifera na siłę i regenerację mięśni: randomizowane badanie z kontrolą placebo.

Withania somnifera (ashwagandha) jest wybitnym ziołem w Ajurwedzie. Badanie to zostało przeprowadzone w celu zbadania możliwych skutków spożycia ekstraktu z korzenia ashwagandha na masę i siłę mięśni u zdrowych młodych mężczyzn zaangażowanych w trening wytrzymałościowy. W tym 8-tygodniowym, randomizowanym, prospektywnym, z podwójną ślepą próbą i kontrolą placebo badaniu klinicznym, 57 młodych mężczyzn (w wieku 18-50 lat) z małym doświadczeniem w treningu wytrzymałościowym zostało losowo przydzielonych do leczenia (29 osób) i placebo (28 osób ) grupy. Pacjenci w grupie leczonej spożywają 300 mg ekstraktu z korzenia ashwagandha dwa razy dziennie, podczas gdy grupa kontrolna spożywa placebo skrobi. Po pomiarach podstawowych obie grupy badanych przeszły trening przez 8 tygodni, a pomiary powtórzono pod koniec 8. tygodnia. Pierwszorzędową miarą skuteczności była siła mięśni. Drugorzędną miarą skuteczności była wielkość mięśni, skład ciała, poziom testosteronu w surowicy i regeneracja mięśni. Siłę mięśni oceniano za pomocą obciążenia 1-RM dla ćwiczeń wyciskania i rozciągania nóg. Regenerację mięśni oceniano stosując poziom kinazy kreatynowej w surowicy jako marker uszkodzenia mięśni po skutkach ćwiczeń. W porównaniu do osób otrzymujących placebo grupa leczona ashwagandha miała znacznie większy wzrost siły mięśni w ćwiczeniu wyciskania (Placebo: 26,4 kg, 95% CI, 19,5, 33,3 vs. Ashwagandha: 46,0 kg, 95% CI 36,6, 55,5 ; p = 0,001) i ćwiczenia wydłużania nóg (Placebo: 9,8 kg, 95% CI, 7,211,3 vs. Ashwagandha: 14,5 kg, 95% CI, 108,18.2; p = 0,04) i znacznie większy wzrost wielkości mięśni na ramionach (Placebo: 5,3 cm (2), 95% CI, 33,7.2 vs. Ashwagandha: 8,6 cm (2), 95% CI, 69,10,8; p = 0,01) i klatki piersiowej (Placebo: 1,4 cm, 95 % CI, 0,8, 2,0 vs. Ashwagandha: 3,3 cm, 95% CI, 2,6, 4,1; p <0,001). W porównaniu do osób otrzymujących placebo, osoby otrzymujące ashwagandha miały również znacznie większą redukcję wywołanego wysiłkiem uszkodzenia mięśni, na co wskazuje stabilizacja kinazy kreatynowej w surowicy (Placebo: 1307.5 U / L, 95% CI, 1202.8, 1412.1, w porównaniu do Ashwagandha: 1462,6 U / L, 95% CI, 1366,2, 1559,1, p = 0,03), znacznie większy wzrost poziomu testosteronu (Placebo: 18,0 ng / dL, 95% CI, -15,8, 51,8 vs Ashwagandha: 96,2 ng / dL, 95 % CI, 54,7, 137,5; p = 0,004) i znacznie większy spadek odsetka tkanki tłuszczowej (Placebo: 1,5%, 95% CI, 0,4%, 2,6% w stosunku do Ashwagandha: 3,5%, 95% CI, 2,0%, 4,9%, p = 0,03). Badanie to wykazuje, że suplementacja Ashwagandha wiąże się ze znacznym wzrostem masy i siły mięśniowej i sugeruje, że suplementacja Ashwagandha może być przydatna w połączeniu z programem treningu wytrzymałościowego.

8. Badanie eksploracyjne w celu oceny tolerancji, bezpieczeństwa i aktywności Ashwagandha (Withania somnifera) u zdrowych ochotników.

Badanie miało na celu ocenę tolerancji związanej z dawką, bezpieczeństwa i aktywności formulacji WS u zdrowych osób. Projekt był prospektywny, otwarty, ze zmiennymi dawkami u ochotników. Osiemnastu zdrowych ochotników (12M: 6F, wiek: 18-30 lat i BMI: 19-30) zostało zapisanych. Po wstępnych badaniach otrzymywali kapsułki WS (Rx) (wodny wyciąg, 8: 1) na dobę w dwóch podzielonych dawkach ze zwiększeniem dziennej dawki co 10 dni przez 30 dni (750 mg / dzień × 10 dni, 1 000 mg / dzień × 10 dni, 1 250 mg / dzień x 10 dni). Ochotników oceniano pod kątem objawów / oznak, funkcji życiowych, testów czynnościowych narządów krwiotwórczych i biochemicznych. Aktywność mięśni mierzono siłą ręki, siłą czworogłową i siłą prostownika pleców. Tolerancję wysiłkową określono za pomocą ergometrii rowerowej. Masę ciała odchudzonego i% tłuszczu obliczono na podstawie pomiaru grubości fałdu skórnego. Zastosowano powtórzone pomiary ANOVA, test McNemara i test t dla par. Wszyscy oprócz jednego ochotnika tolerowali WS bez żadnych niepożądanych zdarzeń. Jeden ochotnik wykazał zwiększony apetyt, libido i efekty halucynogenne z zawrotami głowy przy najniższej dawce i został wycofany z badania. U sześciu badanych stwierdzono poprawę jakości snu. Testy czynnościowe narządów były w normalnym zakresie przed i po interwencji. Zmniejszenie cholesterolu całkowitego i LDL oraz zwiększenie siły mięśniowej było znaczące. Procent tkanki tłuszczowej ogółem wykazał tendencję spadkową. WS, w dawce eskalowanej, był dobrze tolerowany. Preparat wydawał się bezpieczny i wzmocnił aktywność mięśni. W związku z tradycyjnym stosowaniem produktu Rasayana planowane są dalsze badania w celu oceny potencjału tego leku u pacjentów z sarkopenią.

9. Hipoglikemiczny, diuretyczny i hipocholesterolemiczny efekt korzenia czereśni zimowej (Withania somnifera, Dunal).

Hipoglikemiczne, moczopędne i hipocholesterolemiczne działanie korzeni W. somnifera (ashvagandha) oceniano na ludziach. Sześć osób z łagodnym NIDDM i sześć osób z z łagodną hipercholesterolemią traktowano proszkiem korzeni W. somnifera przez 30 dni. Odpowiednie parametry badano w próbkach krwi i moczu pacjentów wraz ze schematem żywieniowym przed i po zakończeniu okresu leczenia. Zmniejszenie stężenia glukozy we krwi było porównywalne z doustnym lekiem hipoglikemicznym. Zaobserwowano znaczny wzrost stężenia sodu w moczu, objętości moczu, znaczne obniżenie stężenia cholesterolu w surowicy, triglicerydów, LDL (lipoproteiny o małej gęstości) i VLDL (lipoproteiny o bardzo niskiej gęstości), co wskazuje, że korzeń W. somnifera jest potencjalnym środkiem hipoglikemicznym, moczopędnym i hipocholesterolemicznym. Obserwacje kliniczne nie wykazały żadnych działań niepożądanych.

10. Wpływ Withania somnifera (Ashwagandha) na rozwój zmęczenia wywołanego chemioterapią i jakość życia chorych na raka piersi.

Jest to otwarte, prospektywne, nierandomizowane badanie porównawcze na 100 pacjentach z rakiem piersi we wszystkich stadiach poddanych kombinacji chemioterapii z doustnym podawaniem Withania somnifera lub samą chemioterapią. Schematy chemioterapii: taksoterami, adriamycyną i cyklofosfamidem lub 5-fluorouracylem, epirubicyną i cyklofosfamidem. Wyciąg z korzenia Withania somnifera podawano pacjentom w grupie badanej w dawce 2 g co 8 godzin, w trakcie chemioterapii. Oceny jakości życia i zmęczenia oceniano przed, w trakcie i podczas ostatnich cykli chemioterapii za pomocą EORTC QLQ-C30 (wersja 3), Piper Fatigue Scale (PFS) i Schwartz Cancer Fatigue Scale (SCFS-6). Średni rozkład wieku w badaniu i grupie kontrolnej wynosił odpowiednio 51 lat (zakres = 36-70) i ​​50,5 lat (zakres = 32-71). Większość (77%) pacjentów miało stadium II i III choroby. Pacjenci w ramieniu kontrolnym doświadczyli statystycznie istotnie wyższych oszacowanych krańcowych średnich wyników zmęczenia w porównaniu z grupą badaną (P <0,001 PFS, P <.003 SCFS-6). Ponadto różne skale objawów EORTC QLQ-C30 były statystycznie istotne w 7 z 18 objawów w grupie interwencyjnej w porównaniu z grupą kontrolną (P <.001). 24-miesięczne przeżycie całkowite we wszystkich stadiach w grupie badanej i grupie kontrolnej wyniosło odpowiednio 72% w porównaniu do 56%; jednak wynik nie był znaczący (P = .176), przy medianie czasu obserwacji wynoszącej 26 miesięcy. Withania somnifera ma potencjał przeciwko zmęczeniu związanemu z rakiem, oprócz poprawy jakości życia. Jednak dalsze badania z większym rozmiarem próby w randomizowanym badaniu są uzasadnione, aby potwierdzić wyniki.

Literatura cytowana

1. Cooley K, Szczurko O, Perri D, Mills EJ, Bernhardt B ""Naturopathic care for anxiety: a randomized controlled trial ISRCTN78958974." PLoS One. 2009 Aug 31;4(8):e6628
2. Andrade C, Aswath A, Chaturvedi SK, Srinivasa M, Raguram R. "A double-blind, placebo-controlled evaluation of the anxiolytic efficacy ff an ethanolic extract of withania somnifera." Indian J Psychiatry. 2000 Jul;42(3):295-301.
3. Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. "A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults." Indian J Psychol Med. 2012 Jul;34(3):255-62.
4. Mahdi AA, Shukla KK, Ahmad MK, Rajender S, Shankhwar SN, Singh V, Dalela D. "Withania somnifera Improves Semen Quality in Stress-Related Male Fertility." Evid Based Complement Alternat Med. 2009 Sep 29
5. Biswajit Auddy, Jayaram Hazra, Achintya Mitra, Shibnath Ghosal "A Standardized Withania Somnifera Extract Significantly Reduces Stress-Related Parameters in Chronically Stressed Humans: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Study" November 2008
6. Sandhu JS, Shah B, Shenoy S, Chauhan S, Lavekar GS, Padhi MM. "Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) and Terminalia arjuna (Arjuna) on physical performance and cardiorespiratory endurance in healthy young adults." Int J Ayurveda Res. 2010 Jul;1(3):144-9
7. Wankhede S, Langade D2, Joshi K, Sinha SR, Bhattacharyya S "Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial." J Int Soc Sports Nutr. 2015 Nov 25;12:43.
8. Raut AA, Rege NN, Tadvi FM, Solanki PV, Kene KR, Shirolkar SG, Pandey SN, Vaidya RA, Vaidya AB. "Exploratory study to evaluate tolerability, safety, and activity of Ashwagandha (Withania somnifera) in healthy volunteers." J Ayurveda Integr Med. 2012 Jul;3(3):111-4.
9. Andallu B, Radhika B. 'Hypoglycemic, diuretic and hypocholesterolemic effect of winter cherry (Withania somnifera, Dunal) root." Indian J Exp Biol. 2000 Jun;38(6):607-9.
10. Biswal BM, Sulaiman SA, Ismail HC, Zakaria H, Musa KI. "Effect of Withania somnifera (Ashwagandha) on the development of chemotherapy-induced fatigue and quality of life in breast cancer patients." Integr Cancer Ther. 2013 Jul;12(4):312-22
11.Chandrasekhar, K., Kapoor, J. & Anishetty, S. A Prospective, Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Safety and Efficacy of a High-Concentration Full-Spectrum Extract of Ashwagandha Root in Reducing Stress and Anxiety in Adults. Indian J. Psychol. Med. 34, 255–263 (2012).
12.Kulkarni, S. K. & Dhir, A. Withania somnifera: An Indian ginseng. Prog. Neuropsychopharmacol. Biol. Psychiatry 32, 1093–1105 (2008).
13.Mirjalili, M. H., Moyano, E., Bonfill, M., Cusido, R. M. & Palazón, J. Steroidal Lactones from Withania somnifera, an Ancient Plant for Novel Medicine. Molecules 14, 2373–2393 (2009).
14.Kumar, A. & Kalonia, H. Effect of Withania somnifera on Sleep-Wake Cycle in Sleep Disturbed Rats: Possible GABAergic Mechanism. Indian J Pharm Sci 70, 806–810 (2008).
15.Bhatnagar, M., Sharma, D. & Salvi, M. Neuroprotective Effects of Withania somnifera Dunal .: A Possible Mechanism. Neurochem Res 34, 1975–1983 (2009).
16.Dar, N. J., Hamid, A. & Ahmad, M. Pharmacologic overview of Withania somnifera , the Indian Ginseng. Cell. Mol. Life Sci. 72, 4445–60 (2015).
17.AK, T., S, D., RH, S. & PK, D. Alterations in the sensitivity of 5(th) receptor subtypes following chronic asvagandha treatment in rats. Anc Sci Life. 17, 169–81 (1998).

Ocena 
Marko Mihalic
2018-06-06

Energy all day

Felt an improvement in my mood and energy within a few days.

Ocena 
Daniel Kobylinski
2017-04-04

Ash

Najczystszy i najbardziej wyrazny w działaniu sort ashwagadhy z jakim się spotkalem a przetestowałem wiele, ash jest moim remedium, znosi znużenie i nerwowosc, dodaje energi i poprawia nastrój, bardzo wysoka jakosc, pozdrawiam

  • 2 z 2 osób uważa że ta opinia jest pomocna.
Ocena 
Angela
2016-11-15

ashwaganda

Produkt zgodny z opisem. Również uważam że powinien być stosowany w wyższych dawkach. Zastąpiłam nim antydepresant, tak więc polecam:)

  • 1 z 1 osób uważa że ta opinia jest pomocna.
Ocena 
Roberto
2016-07-31

Działanie antydepresyjne

Działanie antydepresyjne a mnie przy dawkach 600-800 mg ( a więc dużo większe niż zalecane ) po około tygodniu (zwiększa wrażliwości receptorów 5-HT2). Po około 2 tygodniach ( i wyżej podanych dawkach) działanie stabilizujące nastrój i antydepresyjne czuć już wyraźnie.

  • 1 z 1 osób uważa że ta opinia jest pomocna.
Na górę
Menu
Zamknij
Koszyk
Zamknij
Wstecz
Konto
Zamknij