Informujemy, iż nasz sklep używa plików cookie. Korzystając z niego, akceptują Państwo regulamin.

Zielony owies (Avena Sativa) ekstrakt 25gram

89,00 zł
Netto

Ocena :  

0 opinii

AVENA SATIVA - CO TO JEST?

Avena sativa, czyli owies zwyczajny, to gatunek trawy zbożowej znanej z wysoce odżywczych nasion.

Podczas gdy dojrzałe nasiona są tym, co kupujesz owies, ekstrakt ze słomy owsianej pochodzi z jej łodyg i liści, które są zbierane wcześniej, gdy trawa jest jeszcze zielona.

Ekstrakt ze słomy owsianej ma wiele nazw, w tym ekstrakty z zielonego owsa i dzikiego owsa.

Jest bogaty w żelazo, mangan i cynk, chociaż jego skład odżywczy może się różnić w zależności od marki.

Twierdzi się, że ekstrakt oferuje wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę zdrowia mózgu, bezsenność, stres oraz sprawność fizyczną i seksualną. Jednak nie wszystkie z tych korzyści są poparte badaniami.

POTENCJALNE KORZYŚCI

1) MOŻE POPRAWIĆ PRZEPŁYW KRWI

Badania pokazują, że upośledzony przepływ krwi jest czynnikiem ryzyka chorób serca i udaru mózgu.

Ekstrakt z zielonego owsa zawiera unikalną grupę przeciwutleniaczy zwanych awenantramidami, które, jak wykazano, poprawiają zdrowie serca.

W szczególności mogą poprawić przepływ krwi poprzez zwiększenie produkcji tlenku azotu, cząsteczki, która pomaga rozszerzać naczynia krwionośne.

Jedno 24-tygodniowe badanie z udziałem 37 starszych osób z nadwagą wykazało, że suplementacja 1500 mg ekstraktu ze słomy owsianej dziennie znacznie poprawiła przepływ krwi w sercu i mózgu, w porównaniu z placebo.

Chociaż badania pokazują, że ekstrakt ze słomy owsianej może pomóc w utrzymaniu zdrowego serca, potrzebne są bardziej długoterminowe badania, aby w pełni zrozumieć jego działanie.

2) MOŻE ZMNIEJSZYĆ STAN ZAPALNY

Wykazano, że przewlekłe zapalenie zwiększa ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2 i niektórych nowotworów.

Ekstrakt ze słomy owsianej jest bogaty w wiele przeciwutleniaczy, w tym awenantramidy, które, jak wykazano, pomagają zmniejszyć stan zapalny, zmniejszając w ten sposób ryzyko wystąpienia tych chorób.

Ponadto badania probówkowe wskazują, że awenantramidy z owsa mogą zmniejszać produkcję i wydzielanie cytokin, które są związkami prozapalnymi, które są powiązane ze zwiększonym ryzykiem chorób serca i innych przewlekłych schorzeń

3) MOŻE POPRAWIĆ PRACĘ MÓZGU

Ekstrakt ze słomy owsianej może pomóc w poprawie funkcji mózgu u osób starszych.

Dwa badania na starszych osobach z zaburzeniami czynności mózgu wykazały, że suplementacja 800-1600 mg ekstraktu z zielonego owsa znacznie poprawiła pamięć, uwagę i koncentrację.

Jednak badania te były finansowane przez firmę, która stworzyła suplement, co mogło mieć wpływ na te odkrycia.

W innym 12-tygodniowym badaniu z udziałem 36 zdrowych osób dorosłych z prawidłową czynnością mózgu zaobserwowano, że suplementacja 1500 mg ekstraktu z zielonego owsa dziennie nie zmieniła miar uwagi, pamięci, koncentracji na zadaniach, dokładności ani wydajności wielozadaniowej.

Ogólnie rzecz biorąc, obecne badania dotyczące ekstraktu ze słomy owsianej i funkcji mózgu są ograniczone i nie wykazano, aby przynosiły korzyści osobom dorosłym z normalną funkcją mózgu.

4) MOŻE POPRAWIĆ NASTRÓJ

Tradycyjnie ekstrakt ze słomy owsianej był używany do łagodzenia stresu, niepokoju i depresji.

Chociaż badania są ograniczone, niektóre badania sugerują, że ekstrakt może poprawiać nastrój poprzez hamowanie enzymu fosfodiesterazy typu 4 (PDE4), który znajduje się w komórkach odpornościowych.

Badania sugerują, że hamowanie PDE4 może zmniejszyć stres, lęk i depresję.

Dodatkowo ekstrakt ze słomy owsianej może obniżać poziom cytokin prozapalnych, które mogą brać udział w rozwoju depresji i innych zaburzeń psychicznych.

Jedno z badań na szczurach wykazało, że niska dawka ekstraktu z zielonego owsa w ciągu siedmiu tygodni znacznie poprawiła zdolność zwierząt do radzenia sobie i reagowania na stres w porównaniu z placebo.

Jednak wyniki te nie zostały powtórzone u ludzi.

ŚRODKI OSTROŻNOŚCI

Ekstrakt ze słomy owsianej nie został powiązany z żadnymi poważnymi skutkami ubocznymi lub interakcjami z lekami, ale badania nad jego bezpieczeństwem są ograniczone.

Ponadto ekstrakt nie był badany u dzieci i kobiet w ciąży lub karmiących piersią, więc nie jest jasne, czy ten suplement jest bezpieczny w tych populacjach.

Jak każdy suplement, przed zażyciem ekstraktu ze słomy owsianej skonsultuj się z lekarzem, aby zapewnić odpowiednie bezpieczeństwo.

Co więcej, chociaż słoma owsiana jest naturalnie bezglutenowa, może wystąpić ryzyko zanieczyszczenia krzyżowego podczas przetwarzania. Osoby, które muszą unikać glutenu, powinny kupować wyłącznie ekstrakt ze słomy owsianej, który jest certyfikowany jako bezglutenowy.

Na górę
Menu
Zamknij
Koszyk
Zamknij
Wstecz
Konto
Zamknij