

Dwuwinian choliny jest estrem kwasu winowego i choliny - niezbędnego w codziennej diecie składnika odżywczego o kluczowym znaczeniu dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Cholina jest prekursorem dla neuroprzekaźnika acetylocholiny a także fosfatydylocholiny i sfingomieliny - fosfolipidów budujących błonę komórkową wszystkich komórek, szczególnie istotnych dla komórek glejowych tworzących wokół aksonów komórek nerwowych tzw. osłonkę mielinową, która pełni funkcję izolatora i usprawnia przekazywanie impulsów nerwowych. Ponadto cholina służy jako donor grupy metylowej w wielu reakcjach biochemicznych a fosfolipidy stanowią ważny element wewnątrzkomórkowych szlaków sygnałowych i biorą udział w transporcie i metabolizmie cholesterolu.1,2
Ze względu na to, że cholina tylko w niewielkim stopniu jest syntetyzowana przez ludzki organizm, dwuwinian choliny uważany jest za substancję witaminopodobną, której endogenna produkcja nie pokrywa całkowitego zapotrzebowania organizmu, w związku z czym musi być w odpowiednich ilościach dostarczana wraz z pożywieniem i można ją znaleźć w wielu produktach spożywczych, takich jak mięso, jajka, soja, kalafior, szpinak, sałata i orzechy. Jej niedobór wiąże się z wystąpieniem zaburzeń ze strony układu nerwowego i mięśniowego jak również uszkodzeniem wątroby i nerek.1,3 Cholina ma szczególne znaczenie w diecie ciężarnych i karmiących piersią kobiet, co wynika z faktu że niedobór tej substancji w okresie rozwoju embrionalnego zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia wad cewki nerwowej u noworodków oraz zaburzeń pamięci w późniejszym wieku.2,4 Ponadto na niedobór choliny narażone są kobiety po menopauzie u których znacząco spada zdolność do syntezy tego związku. Badania wykazały że tylko 10% obywateli USA i zaledwie 2 % kobiet po menopauzie przyjmuje wystarczające ilości choliny.1
Cholina odgrywa istotną rolę w zachodzącym na wczesnym etapie rozwoju zarodkowego procesie neurulacji czyli zamykania cewki nerwowej. Ponadto wykazano, że niedobór tej substancji znacząco wpływa na dalsze etapy rozwoju układu nerwowego a jej niedobór wiąże się z nieodwracalnymi zmiana w obrębie hipokampu – struktury o krytycznym znaczeniu dla procesów pamięciowych. Badania na zwierzętach dowiodły, iż niedobór choliny zaburza podziały komórkowe w rozwijającym się hipokampie, na skutek czego osobnik narażony na niedobory w życiu płodowym wykazuje zaburzenia pamięci przestrzennej i dźwiękowej w dorosłym życiu. Z drugiej zaś strony suplementacja dwuwinianem choliny zwiększa intensywność podziałów komórkowych w embrionalnym hipokampie i skutkuje wzmocnieniem funkcji wzrokowo-przestrzennych i zdolności do zapamiętywania bodźców dźwiękowych o 30% w stosunku do grupy kontrolnej.2
Utrata neuronów cholinergicznych wiąże się z zaburzeniami procesów poznawczych, w szczególności zaburzeniami pamięci i chorobą Alzheimera.5 W badaniach z udziałem zdrowych ochotników wykazano, że cholina zwiększa prędkość przetwarzania informacji, pozytywnie wpływa na pamięć roboczą i funkcje wykonawcze a także zwiększa efekty nauki werbalnej. Co ciekawe efekt ten zaobserwowano jedynie u ochotników o względnie niskim wyjściowym poziomie sprawności procesów poznawczych, podczas gdy u osób z optymalnym oraz wysokim poziomem sprawności intelektualnej takiego efektu nie zaobserwowano.5,6
Homocysteina jest uważana za niezależny czynnik ryzyka rozwoju zmian miażdżycowych i zakrzepowych, które mogą prowadzić do zawału mięśnia sercowego i udaru mózgu. Cholina służy jako donor grupy metylowej w reakcji metylacji homocysteiny do metioniny. Wykazano, że suplementacja związkami zawierającymi cholinę normalizuje poziom homocysteiny w osoczu krwi, w związku z czym uważa się, że mogą one obniżać ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia.7
Cholina jest potrzebna do wytworzenia fosfatydylocholiny. Fosfatydylocholina jest ważna w rozkładaniu tłuszczów w wątrobie [R]. Dlatego niski poziom choliny może prowadzić do nagromadzenia się w niej tłuszczu.
W badaniu przeprowadzonym na zdrowych osobach dorosłych, duży odsetek pacjentów narażonych na dietę o niskiej zawartości choliny jest objętych ryzykiem stłuszczenie wątroby i innych problemów z tym narządem. Efekty te zostały odwrócone, gdy do diety wprowadzono więcej choliny.
Uszkodzenia wątroby spowodowane przez niski poziom choliny mogą z kolei powodować otyłość, nadciśnienie lub insulinooporność.
Wyższe spożycie choliny wiąże się z niższymi poziomami markerów stanu zapalnego w organizmie. W badaniu obejmującym 3000 osób, osoby z najniższym poziomem spożycia choliny (<250 mg / dziennie w porównaniu z> 310 mg / dobę) miały średnio o 22% mniej CRP, o 26% mniej IL-6 i o 6% mniej TNF -a [R].
Aktywacja niektórych receptorów acetylocholinowych (alfa7nAChR) jest bezpośrednio przeciwzapalna.
W jednym badaniu z udziałem 76 osób z astmą, suplementacja choliny była w stanie poprawić objawy i obniżyć stan zapalny [R]. Jednak inne badanie z udziałem 30 osób z astmą nie przyniosło żadnych korzyści.
Cholina jest ważnym składnikiem odżywczym dla mieliny, która ma kluczowe znaczenie dla inteligencji i IQ.
W zwierzęcych modelach stwardnienia rozsianego, CDP-cholina wywierała korzystny wpływ na mielinę, oligodendrocyty i aksony .
Po wywołanej demielinizacji (zwierzęta), CDP-cholina skutecznie poprawiła regenerację mieliny i odwróciła deficyty koordynacji motorycznej.
Zwiększona remielinizacja wynikała ze wzrostu liczby komórek prekursorowych mieliny (oligodendrocytów)
Badania wykazały, że zwiększone spożycie choliny poprawiło objawy u pacjentów z łagodną chorobą Alzheimera.
Choroba Parkinsona jest zaburzeniem spowodowanym przez pogorszenie neuronów ruchowych, co powoduje sztywność i drżenie kończyn. Badania wykazały, że cholina może pomóc złagodzić te objawy.
Dlaczego cholina jest ważnym składnikiem każdego zestawu nootropowego?
Jeśli bierzesz nootropy, zdecydowanie powinieneś rozważyć dodanie choliny do każdego zestawu. A jeśli bierzesz preparaty nootropowe z klasy racetamów, takie jak piracetam, pramiracetam, aniracetam lub oksiracetam, dodatkowa cholina to absolutna konieczność dla uzyskania optymalnych wyników.
Racetamy działają w dużej mierze przez modulowanie uwalniania acetylocholiny, neuroprzekaźnika najbardziej związanego z poznaniem. Racetamy same nie tworzą acetylocholiny, ale stymulują miejsca receptora acetylocholiny, co z kolei stymuluje produkcję większej ilości tego kluczowego neuroprzekaźnika. I tu właśnie pojawia się cholina.
Cholina jest prekursorem acetylocholiny, kluczowego składnika, który jest absolutnie niezbędny do jej produkcji. Im więcej choliny jest dostępnej w mózgu, tym więcej acetylocholiny można wytworzyć, a im więcej acetylocholiny krąży w szlakach nerwowych, tym lepsza pamięć, ostrość, koncentracja, zdolność uczenia się i ogólne zdolności poznawcze danego mózgu.
Cholina sama w sobie ma właściwości nootropowe, ale w połączeniu z racetamami staje się potężnym wzmacniaczem. Efekty zarówno choliny, jak i racetamu są wzmacniane, a badania wykazały, że gdy stosuje się razem racetamy i cholinę, efekty są znacznie lepsze niż w przypadku stosowania każdego z osobna.
Sugerowana dzienna porcja do spożycia: 1 miarka 2 razy dziennie.
1 płaska miarka (1ml) odpowiada 560mg produktu.
Nie należy przekraczać sugerowanej dziennej porcji do spożycia.
Zalecana dzienna dawka wynosi 1120mg dwuwinianu choliny (468mg choliny).
Suplementy diety nie zastąpią zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.
Dzięki mikrołyżeczce dołączonej gratis do każdego produktu, korzystanie z nich jest równie wygodne jak tabletki czy kapsułki.
Składniki: Dwuwinian choliny + 1% krzemionki
* ZDS - Zalecane Dzienne Spożycie
Nie wykazano istotnych klinicznie niekorzystnych interakcji.
Dwuwinian choliny jest uważany za bezpieczny dla ludzi i stosowany w zalecanych dawkach nie powinien powodować żadnych skutków ubocznych. Nie mniej jednak może wywoływać dolegliwości ze strony układu pokarmowego (ból brzucha, biegunka, wymioty). Przyjmowany w ilościach przekraczających tolerowaną dawkę może powodować zawroty głowy, spadek ciśnienia krwi, intensywne pocenie i ślinotok.
Cholina jest prekursorem trimetyloaminy. Nadmierne spożycie dwuwinianu choliny może powodować wzrost wydalania tej substancji i wydzielanie charakterystycznego rybiego zapach, zwłaszcza przez osoby cierpiące na trimetyloaminurię.
Nie należy stosować u osób uczulonych na którykolwiek ze składników preparatu. Nie stosować podczas ciąży i laktacji.
Przechowywać w zamkniętym opakowaniu w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Cholina jest metabolizowana w mitochondriach komórkowych (przez mitochondrialną oksydazę choliny), a następnie ponownie w mitochondriach przez dehydrogenazę aldehydu betainowego, z tym nieodwracalnym dwuetapowym procesem, w wyniku którego powstaje trimetyloglicyna
Wiadomo, że cholina jest utleniana do metabolitu trimetyloglicyny (TMG) w mitochondriach komórek, a TMG odgrywa rolę we wspieraniu procesów donorowych grup metylowych bezpośrednio (metylacja homocysteiny) lub pośrednio poprzez wspomaganie produkcji s-adenozylometionina (SAMe). Dodatkowa cholina, pośrednio poprzez te dwa metabolity, nadaje korzystne właściwości metylacji całego ciała.
Zauważono, że u osobników z mutacją w enzymie reduktazy 5-metylotetrahydrofolianowej (MTHFR), enzymu odpowiedzialnym za wytwarzanie SAMe z kwasu foliowego, organizm wydaje się bardziej obciążać cholinę i enzym metylotransferazy betainowej homocysteiny. Zostało to wykazane u mężczyzn z genotypem MTHFR C677T (obniżona aktywność), gdzie 300 mg, 500 mg lub 1100 mg choliny podawano od 12 tygodni i wydawało się, że poprawiło metylację w stosunkowo większym stopniu u osób z upośledzoną funkcją MTHFR
Suplementacja 1 000 mg choliny (poprzez 2,400 mg dwuwinianu choliny) wydaje się zwiększać stężenie choliny w osoczu w stanie równowagi od 7,33 μM do 11,1-11,7 μM (51-60%) u zdrowych kobiet w okresie pomenopauzalnym.
Chociaż wydaje się, że nie ma różnic między młodzieżą a starszymi w stężeniu cholinowym na czczo w surowicy lub reakcji choliny w surowicy po suplementacji (50 mg / kg choliny w postaci dwuwinianu choliny), wydaje się, że wzrost związków zawierających cholinę w mózgu u osób w podeszłym wieku (o 19% więcej niż w wartości wyjściowej) był znacznie mniejszy niż u młodzieży (60%).
Cholina jest przekształcana w acetylocholinę (ACh) przez enzym acetylotransferazę choliny (ChAT).
Brałem cały semestr w sumie jedną paczke z tego sklepu i jedną z innego. Żadnego odczuwalnego działania nie poczułem i tak brałem żeby brać, ale sam się sobie dziwiłem jak okazało sie, że po raz pierwszy w sesji wszystko zdałem w pierwszym terminie a wcale nie uczyłem się jakoś wiecej niż wcześniej ;)
Świetny produkt 2-3 dziennie po 500mg i czuć różnicę w nauce i koncentracji. Niezbędna do neurotropów.
Daje świetne efekty w połączeniu z noopeptem i to po niespełna 2 tygodniach
Od dziś zaczynam test, narazie po pierwszej miarce jestem, narazie nic nie zauwazylem u siebie, zbyt krotki czas, zobaczymy co będzie dalej.
W połączeniu z noopeptem działa tak, że można odczuć wzrost ilości zapamiętanego materiału. Dobrze współdziała z l-teaniną.
Klasyczny MUST HAVE jeśli chodzi o suplementacje mózgu. Więcej nie trzeba pisać :)
Porządne paliwo w połączeniu z alcar'em, pozwala wzmożyć efektywność noopept'u.
połączenie nootropów z choliną daje mega klarowność myślenia! bez choliny nie ma takiego efektu i rzeczywiscie czasem boli głowa
Cholina to obowiązkowy dodatek do nootropów - inaczej po prostu boli głowa :) Ta jest sprawdzona - szybko likwiduje bóle głowy. A jeszcze lepsza jest profilaktyka - ja wrzucam 500 - 1000mg przed fenylopiracetamem i jest petarda.
Zaloguj sie
:)
godne polecenia w polaczeniu z noopept :) wysyłka błyskawiczna :) polecam ten sklep :)