Pinus pinaster (Kora sosny - Pine Bark) ekstrakt 95% proantocyjanidyn

Pycnogenol a Pine Bark ekstrakt

Pycnogenol jest oficjalnie pozyskiwany z francuskiej sosny morskiej (Pinus pinaster), która rośnie na południowo-zachodnim wybrzeżu Francji. Jego jakość jest określona w Farmakopei Stanów Zjednoczonych.

Pycnogenol jest znany pod różnymi nazwami w niektórych krajach, takich jak Oligopin i Flavangenol w Japonii.

Ekstrakty można również wytwarzać z innych kory sosny, takich jak Pinus radiata, Pinus densiflora, Pinus thunbergii i Pinus massoniana. Większość ma podobne ilości substancji czynnych i często są sprzedawane pod marką Pycnogenol

Jednak niektóre z tych innych wyciągów z kory sosny mogą mieć różne związki aktywne. Ekstrakty z sosny pochodzącej z Tajwanu (Pinus massoniana) mają działanie przeciwnowotworowe. Niektórzy naukowcy uważają, że ekstrakty z tej sosny można dodawać do żywności w celu zapobiegania rakom w populacji ogólnej.

Enzogenol jest ekstraktem z sosny rosnącej w Kalifornii i Meksyku (Pinus radiata). Jest to szczególnie silny wzmacniacz poznawczy. Drzewa tej sosny zostały naturalizowane w Australii i Nowej Zelandii, gdzie obecnie produkuje się najwięcej Enzogenolu.

Mechanizm działania

Unikalne w Pycnogenolu jest to, że naturalnie działa jako preparat o przedłużonym uwalnianiu.

Kiedy bierzesz pycnogenol:

- Małocząsteczkowe przeciwutleniacze (kwasy fenolowe, katechina i taksyfolina) są szybko wchłaniane i zaczynają działać w organizmie w ciągu 30 minut
- Pozostałe bardziej złożone przeciwutleniacze (długie łańcuchy procyjanidyn) docierają do jelita, gdzie mikrobiom jelitowy rozkłada je na aktywne metabolity
- Substancje czynne wytwarzane przez mikrobiom pojawiają się we krwi 6 godzin później i pozostają przez co najmniej 14 godzin
- Dlatego pycnogenol zapewnia bezpieczny i długotrwały przepływ substancji przeciwutleniających i przeciwzapalnych.

Piknogenol wpływa również praktycznie na każdy proces w organizmie, od poznania do naczyń krwionośnych, metabolizmu i ekspresji genów.

Pycnogenol jest w stanie zwiększyć poziom tlenku azotu (NO) w surowicy, częściowo dzięki właściwościom przeciwutleniającym. Dzieje się tak dzięki mechanizmowi, w którym konwersja NO na nadtlenoazotyn jest zmniejszona, przedłużając jej okres półtrwania. [13] Wykazano również, że Pycnogenol stymuluje enzym syntazy tlenku azotu (NOS), który bezpośrednio zwiększa poziom NO [14]. W pierścieniach aorty szczura (usuniętych po śmierci), Pycnogenol indukował relaksację w sposób zależny od dawki i był hamowany, gdy śródbłonek został usunięty lub gdy enzym NOS był hamowany, a EC50 dla skurczu indukowanego adrenaliną i NE wynosiło 2,73 µg / ml i odpowiednio 3,54 µg / ml, podczas gdy maksymalne osłabienie skurczów wywołanych E / NE wyniosło odpowiednio 93% i 78,3% 

W innych młodych zdrowych mężczyznach 180 mg Pycnogenolu na dobę przez 2 tygodnie wydaje się być związane ze zwiększeniem relaksacji naczyń krwionośnych indukowanej acetylocholiną przez tlenek azotu in vivo. Ponadto stwierdzono, że przynajmniej u diabetyków obserwuje się wzrost poziomu tlenku azotu w spoczynku, chociaż nie był on znaczący.

W odpowiedzi na bodźce zapalne, inkubacja metabolitów piknogenolu (M1) w makrofagach hamuje wytwarzanie azotynów (stosowanych jako biomarker dla NO) w sposób zależny od dawki, z wartością IC50 1,3 µg / ml i hamuje ekspresję iNOS z IC50 3,8 µg / mL. z niemal absolutną supresją NO przy 50 mcg / ml, chociaż dawka ta zmniejszyła żywotność makrofagów. Moc M1 in vitro była 20-krotnie silniejsza niż hydrokortyzon, co można częściowo wyjaśnić bezpośrednim wychwytem NO przez M1 (hydrokortyzon nie ma takiej zdolności). Struktura walerolaktonu jako taka wydaje się być przeciwzapalna, ponieważ korzyści z zielonej herbaty M4 i M6 zaobserwowano w podobnym stopniu (przy 20 µM; 5 µg / ml). Cząsteczka katechiny (której łańcuchy wytwarzają procyjanidyny) nie wydaje się mieć podobnej mocy nawet w stężeniach 29-145 µg / ml. 

Stwierdzono osłabienie tlenku azotu u szczurów z nadaktywnym sygnalizowaniem tlenkiem azotu wtórnym do stanu cukrzycy po standardowym (10 mg / kg) doustnym podaniu Pycnogenolu, co sugeruje, że powyższe mechanizmy są istotne biologicznie.

To osłabienie zaobserwowano również w chondrocytach stymulowanych uratem.

Serum

W jednym badaniu oceniano farmakokinetykę ekstraktu z kory sosny u 11 zdrowych ochotników. W odpowiedzi na pojedynczą dawkę 300 mg katechiny, kwasu kofeinowego, kwasu ferrytowego i taksyfoliny, jak również 10 nieznanych związków zidentyfikowano w osoczu. Większość składników ekstraktu była szybko wchłaniana i pozostawała wykrywalna przez 14 godzinny okres monitorowania.

Specyficznie, katechina jest wykrywana w surowicy przy 60 ng / ml 30 minut po spożyciu, wykazywała tendencję wzrostową do około 100 ng / ml (370 nmol / L) przy Tmax 4 godziny; stopniowo maleje, ale nadal jest wykrywalny po 14 godzinach (koniec badania), chociaż stopień koniugacji był bardzo zróżnicowany od 0% do około 100%. Kinetykę tę naśladował kwas kawowy, ale stężenia były niższe we wszystkich punktach czasowych; chociaż kwas kofeinowy wykryto w surowicy jako wolny kwas kofeinowy, czasami był skoniugowany z grupami siarczanowymi lub glukuronidowymi (średnia koniugacja wynosiła 69,4% kwasu kawowego). 

Kwas ferulowy doświadczył Tmax w okresie od 30 do 60 minut po spożyciu. Kwas ferulowy jest silnie skoniugowany około 60-80% i może być w pełni wydalony do 28-34 godzin.

Taksyfolina nie została wykryta w osoczu przed 2 godzinami, ale została wykryta z maksymalnym stężeniem po 8 godzinach, które pozostało nieco stałe przez 14 godzinny okres monitorowania. Co ciekawe, dawka ekstraktu 200 mg przez pięć dni (wybrana w celu osiągnięcia stężeń związków bioaktywnych w stanie stacjonarnym) skutkowała poziomami taksyfoliny w surowicy poniżej wykrywalnego limitu. Sugerowało to, że niektóre mechanizmy klirensu zostały zwiększone w dłuższym okresie (5 dni) ekspozycja na taksyfolinę. Autorzy podjęli próbę sprawdzenia, czy beztlenowe bakterie okrężnicy Clostridium orbiscindens (zdolne do przekształcenia taksyfoliny w kwas 3,4-dihydroksyfenylooctowy lub floroglucynę) odgrywają rolę, ale żaden z metabolitów nie został odnotowany w surowicy.

Dwa nieznane związki doświadczają skoków w osoczu 6 godzin po spożyciu i nie są wykrywalne po 14 godzinach, co sugeruje szybką eliminację. 

Metabolit procyanidin M1 wykryto w osoczu 6 godzin po spożyciu, osiągając maksimum po 10 godzinach i nadal wykrywalny w osoczu po 14 godzinach. Powtarzane codzienne spożywanie 200 mg Pycnogenolu przez 5 dni powoduje stężenie w stanie stacjonarnym około 3,01 ng / ml dla M1, podobne stężenie osiągane po pojedynczej dawce, M1 wydaje się być umiarkowanie skoniugowany przez grupy siarczanowe i glukuronidowe do około 35% stężenia w surowicy; M2 był niższy przy wiązaniu 26,4%.

Kompozycja

Pycnogenol zazwyczaj zawiera:

Związki procyjanidynowe (65-75%, jeśli waga są standaryzowane) składały się z cząsteczek katechiny i epikatechiny, w tym procyanidin B1, procyanidin of Grape Seed Extract

Kwas kawowy (1,75 µg / mg; 0,2% wagowo) 

Katechina (odniesienie na 1,5%; zakres 0,8-2,1%)

Kwas ferulowy (3,25 µg / mg; 0,3% wagowo) 

Taksyfolina (14,35 µg / mg; 1,4% wagowo)

Metabolit procyanidin M1 (strukturalnie znany jako δ- (3,4-dihydroksyfenylo) -γ-walerolakton). Ten metabolit znajduje się w moczu po spożyciu Pycnogenolu  i zielonej herbaty i wydaje się być generowany przez fermantację drobnoustrojów w okrężnicy. Ta generacja M1 wykorzystuje katechiny jako substrat, szczególnie (-) - epikatechinę, (+) - katechinę, a czasami z samych procyjanidyn (zamiast samotnych katechin). Sam M1 jest silnym środkiem przeciwzapalnym i przeciwutleniającym i pomimo braku wyłączności na Pycnogenol jest czasami postrzegany jako główny składnik bioaktywny.

Alternatywnie, M2 (δ- (3-metoksy-4-hydroksyfenylo) -γ-walerolakton) jest kolejnym bioaktywnym, który może być endogennie wytwarzany z konsumpcji procyanidyny. Obie te cząsteczki są zbudowane z łańcuchów procyanidynowych katechin, ale ich struktura zachowuje wiązanie między cząsteczkami katechiny, a sama cząsteczka katechiny jest częściowo metabolizowana; hydroliza podstawowego wiązania procyjanidyn nie byłaby taka jak M1 lub M2.

Potencjalne korzyści

1. Obniża poziom glukozy we krwi i zwalcza cukrzycę typu 2

Piknogenol silnie obniża poziom glukozy we krwi i poprawia kontrolę cukru we krwi u chorych na cukrzycę typu 2, jeśli jest przyjmowany codziennie przez co najmniej 12 tygodni, zgodnie z licznymi badaniami klinicznymi.

W jednym badaniu z udziałem 77 osób z cukrzycą typu 2 piknogenol (100 mg / dobę) przez 12 tygodni obniżył zarówno poziom cukru we krwi, jak i poziom HbA1c, markera długoterminowego poziomu glukozy we krwi.

Pycnogenol (125 mg / dobę) miał takie same skutki w innym badaniu z udziałem 48 osób z cukrzycą i wysokim ciśnieniem krwi. Pomogło to również ponad połowie z nich normalizować ciśnienie krwi i zmniejszać leki na nadciśnienie, zmniejszając ryzyko powikłań choroby serca.

W innym badaniu 30 osób z cukrzycą typu 2 otrzymało szereg dawek piknogenolu. Najskuteczniejsza dawka obniżająca poziom cukru we krwi wynosiła 200 mg / dobę, a jej dalsze zwiększanie nie pomogło.

We wszystkich powyższych badaniach poziom insuliny nie zmienił się. Piknogenol obniża poziom glukozy, ale nie zwiększa produkcji insuliny ani wrażliwości na insulinę.

U 24 osób z wczesnym uszkodzeniem oka spowodowanym cukrzycą, piknogenol poprawił wzrok, zmniejszając obrzęk oka i poprawił krążenie w oku po 2 miesiącach. Stosowany wcześnie może zapobiegać uszkodzeniom oczu i ślepocie od cukrzycy.

W badaniu 86 osób z uszkodzeniem oczu spowodowanym cukrzycą, terapia antyoksydacyjna (piknogenol, witamina E i koenzym Q10) poprawiła zdrowie oczu i zmniejszyła poziomy reaktywnych form tlenu.

2. Zapobiega zespołowi metabolicznemu

Piknogenol może ogólnie celować w zespół metaboliczny, działając jako przeciwutleniacz i środek przeciwzapalny. Może chronić naczynia krwionośne, zwiększyć utratę wagi i metabolizm tłuszczów, a także zmniejszyć nadmierne krzepnięcie krwi.

Piknogenol (150 mg / dobę) zmniejszał ryzyko zespołu metabolicznego w badaniu 132 osób z wysokim ryzykiem po 6 miesiącach. Wpłynęło to korzystnie na praktycznie wszystkie czynniki ryzyka: obniżenie poziomu triglicerydów, ciśnienie krwi i glukoza na czczo, zmniejszenie obwodu talii i zwiększenie poziomu cholesterolu HDL. Dodatkowo zmniejszył ilość wolnych rodników we krwi.

U 50 osób z nadwagą produkt złożony (Pycnogenol, Madeglucyl i skrobie zwane Glucaffect) zmniejszył wagę, BMI, poziom glukozy we krwi i HbA1C po 8 tygodniach.

3. Zwiększa poziomy tlenku azotu

Tlenek azotu ma kluczowe znaczenie dla rozluźnienia naczyń krwionośnych, podczas gdy niskie poziomy mogą zmienić sztywność naczyń krwionośnych i podatność na uszkodzenia.

Zdolność piknogenolu do zwiększania stężenia tlenku azotu i ochrony naczyń krwionośnych wiąże się z licznymi korzyściami zdrowotnymi oprócz zdrowia serca, które przejdziemy przez: powikłania cukrzycy, wydolność wysiłkową, zaburzenia erekcji, a nawet przewlekłe zapalenie i choroby autoimmunologiczne.

Efekty Pycnogenol są bezpośrednim wynikiem zwiększonej produkcji i uwalniania tlenku azotu. Na przykład, zwiększony tlenek azotu z Pycnogenolu (180 mg / dzień) poprawił przepływ krwi w przedramionach w badaniu u 16 zdrowych mężczyzn po 2 tygodniach.

Piknogenol (200 mg / dobę) poprawiał zdrowie naczyń krwionośnych u 23 osób z chorobami serca po zatkaniu tętnic po 8 tygodniach. Pomogło to rozluźnić naczynia krwionośne i lepiej dostosować się do zmian przepływu krwi, jednocześnie chroniąc je przez zmniejszenie stresu oksydacyjnego.

4. Chroni serce i obniża ciśnienie krwi

Piknogenol obniża ciśnienie krwi, rozluźniając naczynia krwionośne, redukując wolne rodniki i zwalczając stany zapalne. Według analizy ponad 500 osób, 150-200 mg / dobę przez co najmniej 12 tygodni bezpiecznie obniża ciśnienie rozkurczowe i skurczowe.

U 58 osób z wysokim ciśnieniem krwi, nawet niższe dawki (100 mg / dobę) poprawiły zdrowie naczyń krwionośnych i zmniejszyły markery wysokiego ciśnienia krwi (endoteliny-1) po 12 tygodniach. Pycnogenol pomógł również uczestnikom zmniejszyć dawkę leków wysokociśnieniowych (nifedypina).

Wyższe dawki (200 mg / dobę) znacznie poprawiły zdrowie i funkcjonowanie naczyń krwionośnych u 23 osób z chorobami serca po zaledwie 8 tygodniach.

Leki stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi mogą powodować obrzęk jako efekt uboczny. Piknogenol zmniejszał obrzęk i chronił naczynia krwionośne w jednym badaniu, co mogło pomóc w zmniejszeniu dawki tych leków (nifedypiny i inhibitorów ACE).

Produkt łączony z pycnogenolem (z L-argininą, kwasem alfa-liponowym, witaminami z grupy B i witaminą K2) chronił naczynia krwionośne i zmniejszał wysokie poziomy homocysteiny w próbie 25 osób. Miał także niewielki wpływ na obniżenie ciśnienia krwi. Co ważniejsze, ta kombinacja antyoksydantów może zapobiec problemom zdrowotnym u osób z chorobami serca we wczesnym stadium.

W badaniu obejmującym 32 osoby z niewydolnością serca połączenie piknogenolu z CoQ10 (PycnoQ10) poprawiło zdrowie serca bez skutków ubocznych po 12 tygodniach. Poprawiło to zdolność serca do pompowania krwi i poprawiło wydolność fizyczną.

5. Zmniejsza cholesterol LDL

Piknogenol (150 mg / dobę) zmniejszał LDL i zwiększał poziom cholesterolu HDL w badaniu z udziałem 25 zdrowych osób po 6 tygodniach.

Obniżył także poziom cholesterolu LDL w nieco mniejszej dawce (125 mg / dobę) u pacjentów z cukrzycą typu 2 w badaniu klinicznym 48 osób po 12 tygodniach. Pycnogenol w wysokiej dawce (360 mg / dobę) przez 4 tygodnie miał takie same korzyści obniżania LDL w innym badaniu z udziałem 40 osób.

6. Poprawia wydajność i regenerację po ćwiczeniach

Pycnogenol może zapobiec krótkotrwałemu wzrostowi wolnych rodników po wysiłku, co powoduje zmęczenie i uszkodzenie mięśni. Pierwsze badanie mające na celu zbadanie tego wykazało, że pycnogenol może zwiększyć wytrzymałość u sportowców trenowanych rekreacyjnie.

W dużym badaniu na 147 osobach pycnogenol poprawił bieg, pompki i wytrzymałość przysiadów u sportowców rekreacyjnych podczas 8-tygodniowego programu treningowego (100 mg / dzień). Poprawiło wyniki pływania, jazdy na rowerze i biegania u profesjonalnych sportowców przygotowujących się do triathlonu (150 mg / dzień). Pycnogenol poprawił czas triathlonu, zmniejszył skurcze, bieganie i ból po biegu.

Piknogenol (200 mg / dobę) zmniejszał skurcze mięśni i ból u 66 zdrowych osób, sportowców i osób z problemami żylnymi po 4 tygodniach. Pycnogenol, oprócz bycia pomocnym dla sportowców, może zmniejszyć ból i skurcze podczas przekwalifikowania i rehabilitacji u osób z problemami z naczyniami krwionośnymi.

Koktajl przeciwutleniający z pycnogenolem (Lactaway) zwiększył wytrzymałość o 17%, zwiększając przeciwutleniacz NAD + zarówno u 6 przeszkolonych, jak i 7 niewyszkolonych osób w innym badaniu. Dodatek ten zwiększył również wytrzymałość i wydajność mięśni po pojedynczej dawce przed ćwiczeniami w innym badaniu z udziałem 9 rowerzystów.

7. Poprawia objawy astmy

Według kilku badań klinicznych pycnogenol może bezpiecznie kontrolować objawy astmy.

Piknogenol (do 200 mg / dobę) poprawiał astmę u 26 osób i zmniejszał zapalne wskaźniki astmy we krwi, leukotrieny, po 4 tygodniach.

W badaniu z udziałem 60 dzieci z astmą łagodną do umiarkowanej 18 z 30 pacjentów, którzy przyjmowali pycnogenol, było w stanie przerwać stosowanie inhalatora. Ogólnie rzecz biorąc, znacznie zmniejszyło codzienne stosowanie inhalatorów (Albuterol) i obniżyło leukotrieny o 38%, podczas gdy grupa kontrolna nieco się pogorszyła.

U 76 osób z astmą alergiczną Pycnogenol (100 mg / dobę) dodawany do konwencjonalnych inhalatorów kortykosteroidowych przez 6 miesięcy pomógł 55% z nich zmniejszyć częstotliwość i dawkę inhalatora. W przeciwieństwie do tego, prawie 20% osób właśnie na inhalatorach musiało zwiększyć dawkę. Pycnogenol zmniejszył również kaszel, przebudzenia nocne, poprawę przepływu w drogach oddechowych i potrzebę dodatkowego leczenia astmy.

8. Zmniejsza alergie

W badaniu 39 osób z katarem siennym piknogenol znacznie zmniejszył objawy nosa i oczu. Grupa placebo miała również znacznie wyższe przeciwciała IgE wobec alergenu brzozy niż te, które przyjmowały piknogenol w sezonie alergii.

Piknogenol (100 mg / dobę) zmniejszył objawy kataru siennego w kolejnej próbie klinicznej 39 osób. U 76 osób z astmą alergiczną, piknogenol zmniejszył przeciwciała IgE i objawy astmy.

Co ważne, wszystkie badania wykazały, że piknogenol należy przyjmować co najmniej 5 tygodni przed sezonem alergicznym, z najlepszymi wynikami u tych, którzy przyjmują go 7-8 tygodni przed. W jednym z badań nie miało ono wpływu, gdy podano go zaledwie 3 tygodnie wcześniej, ponieważ wymaga czasu opóźnienia w celu ustabilizowania odpowiedzi immunologicznej.

U szczurów z alergią piknogenol zmniejszał ilość substancji zapalnych IL-4, IFN-gamma i TNF-alfa, obniżając ogólną odpowiedź alergiczną.

9. Może poprawić objawy ADHD

Leczenie antyoksydacyjne pycnogenolem może zrównoważyć układ odpornościowy, obniżyć stan zapalny, regulować epigenetycznie geny i zmniejszyć stres oksydacyjny w ADHD - coś, co przeważnie przeoczyło podejście, które po prostu używa leków stymulujących. Kilka badań klinicznych potwierdza jego potencjał w zakresie pomocy dzieciom i dorosłym w ADHD.

Osoby z ADHD mają również wyższy niż normalnie poziom adrenaliny i dopaminy, co pogarsza stres oksydacyjny. Codzienny piknogenol (1 mg / kg) przez jeden miesiąc zmniejszał objawy nadpobudliwości poprzez obniżanie poziomu dopaminy, adrenaliny i zwiększanie głównego przeciwutleniacza glutationu w badaniu klinicznym obejmującym 57 dzieci z ADHD.

U 61 dzieci z ADHD pycnogenol zmniejszył nadpobudliwość, poprawiło uwagę i motorykę po 1 miesiącu. Ale miesiąc po zaprzestaniu stosowania pycnogenolu, objawy powróciły, co sugeruje, że może być konieczne regularne stosowanie w celu osiągnięcia korzyści.

W jednym z badań dzieci z ADHD pycnogenol poprawił uwagę, zwiększając całkowity status antyoksydacyjny i zmniejszając uszkodzenia DNA. W innym, piknogenol zwiększał poziomy glutationu i całkowite przeciwutleniacze po miesiącu u dzieci z ADHD.

U 24 dorosłych z ADHD pycnogenol poprawił objawy po 3 tygodniach, ale nie lepiej niż placebo. Niska dawka piknogenolu i krótki czas trwania badania mogą tłumaczyć brak korzyści w tym badaniu.

10. Wzmacnia funkcje poznawcze i pomaga przy brain fog

Pycnogenol jest obiecującym i bezpiecznym środkiem nootropowym. Wydaje się, że działa on znakomicie zarówno dla profesjonalistów w średnim wieku, studentów, jak i osób z łagodnym upośledzeniem funkcji poznawczych, takich jak mgła mózgowa.

W badaniu klinicznym 60 pracowników służby zdrowia, piknogenol (150 mg / dobę) poprawił funkcje poznawcze, uwagę, sprawność umysłową i specyficzne umiejętności zawodowe po 12 tygodniach. Wzmocniło to ciągłą uwagę, pamięć, funkcje wykonawcze, nastrój i zmniejszył stres oksydacyjny.

W próbie 53 studentów pycnogenol poprawił funkcje poznawcze, pamięć, uwagę, nastrój i sprawność umysłową po 8 tygodniach.

Piknogenol (100 mg / dobę) podawany 44 starszym zdrowym osobom z wysokim stresem oksydacyjnym poprawiał funkcje poznawcze, uwagę, sprawność umysłową i zmniejszał stres oksydacyjny o 28% po 12 miesiącach.

Pycnogenol poprawił także funkcje poznawcze u 78 osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi. Wszyscy włączeni uczestnicy mieli „subkliniczne” upośledzenie funkcji poznawczych, które wygląda jak typowa mgła mózgowa. Średnie wzmocnienie funkcji poznawczych po 8 tygodniach leczenia piknogenolem w dawce 150 mg / dobę wynosiło 18%, co było znaczące.

Enzogenol, nieco inny ekstrakt z kory sosny, poprawił funkcje poznawcze w badaniu klinicznym 42 starszych mężczyzn po zaledwie 5 tygodniach suplementacji [50].

Ogólnie rzecz biorąc, dowody są przekonujące. Piknogenol w dawce 100-150 mg / dobę może bezpiecznie i silnie zwiększać funkcje poznawcze i zmniejszać stres oksydacyjny, jeśli jest stosowany przez co najmniej 5-8 tygodni, chociaż wydaje się, że dłuższe używanie również nie jest szkodliwe.

11. Zmniejsza objawy zapalenia i choroby zwyrodnieniowej stawów

Według dużej analizy piknogenol znacznie zmniejsza objawy choroby zwyrodnieniowej stawów i ból krótkotrwały. Działa jako preparat o przedłużonym uwalnianiu, więc przyjmowanie go raz dziennie wystarczy, aby złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny.

U 33 osób z ciężką chorobą zwyrodnieniową stawów, piknogenol (200 mg / dobę) zmniejszył markery zapalne po zaledwie 3 tygodniach. Epigenetycznie wyłączył geny odpowiedzialne za uszkodzenie stawów (ADAMTS), zmniejszone enzymy zapalne (MMP3) i cytokiny (IL 1-beta). Jego aktywne składniki mogą przedostać się do krążenia, stawów i białych krwinek, aby osiągnąć te efekty.

W jednym badaniu klinicznym u 156 pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów, piknogenol zmniejszył ból, sztywność, obrzęk i poprawił funkcjonowanie stawów po 3 miesiącach. W mniejszym badaniu z udziałem 58 osób piknogenol zmniejszył ważny marker zapalny CRP z 3,9 mg / l do 1,1 mg / l.

Piknogenol (150 mg / dobę) zmniejszył ból w badaniu 100 osób z chorobą zwyrodnieniową stawów po 3 miesiącach, zmniejszając potrzebę przyjmowania środków przeciwbólowych.

Podobnie jak leki z grupy NLPZ, piknogenol blokuje kluczowe enzymy zapalne (COX1 i COX2). W jednym badaniu ludzie, którzy przyjmowali piknogenol, mieli zmniejszoną aktywność tych enzymów we krwi. Według laboratoriów 10 ochotników wyższa dawka pycnogenolu (300 mg) wpływa na te enzymy już po 30 minutach [58].

U 7 ochotników piknogenol (300 mg) przez 5 dni zmniejszał aktywność kluczowego genu zapalnego (NF-κB).

W badaniu 11 pacjentów z toczniem, piknogenolem zmniejszono objawy, stan zapalny i stres oksydacyjny. Ponieważ toczeń jest chorobą autoimmunologiczną z silnym składnikiem zapalnym, pycnogenol może pomóc zmniejszyć niektóre z jego kluczowych objawów.

12. Zmniejsza ból podczas ciąży

Piknogenol w małej dawce (30 mg / dobę) zmniejszył ból u kobiet w ciąży, zwłaszcza w biodrach, stawach, dolnej części pleców, pachwinach i skurczach łydek w trzecim trymestrze ciąży.

13. Zwalcza wirusy

Ekstrakt z kory sosny pomógł zwalczyć wirusową infekcję serca u myszy. Zmniejszyło to liczbę wirusów w krwiobiegu, tłumiło markery zapalne i zapobiegało uszkodzeniom serca.

Piknogenol może również potencjalnie pomóc w zapaleniu wątroby typu C poprzez zmniejszenie stresu oksydacyjnego. W badaniach komórkowych może bezpośrednio blokować podział wirusa zapalenia wątroby typu C .

14. Chroni i wzmacnia zdrowie jamy ustnej

Guma do żucia z pycnogenolem (2,5 mg / sztukę) przez 4 tygodnie zmniejszyła ilość bakterii w ustach i ustach w próbie 22 osób.

Guma Piknogenol lub płyny do płukania jamy ustnej mogą również zmniejszać płytkę nazębną i zapalenie dziąseł, ale potrzebne są dalsze badania.

15. Może leczyć rany i blizny

Piknogenol poprawił czas gojenia się ran i zmniejszył bliznowacenie skóry po 20% u szczurów.

16. Zmniejsza ból menstruacyjny

W badaniu klinicznym, w którym uczestniczyło 116 kobiet, piknogenol (60 mg / dobę) zmniejszał ból menstruacyjny i potrzebę stosowania dodatkowych środków przeciwbólowych w 2 cyklach. Im dłużej trwało, tym silniejszy był ból, a korzyści utrzymywały się przez pewien czas, nawet po zaprzestaniu suplementacji.

W innym badaniu z udziałem 47 kobiet suplementacja 30 mg Pycnogenolem dwa razy dziennie zmniejszała ból miesiączkowy stosowany w ciągu 1 miesiąca.

17. Pomaga przy chorobach żył i obrzękach

Piknogenol (100 mg / dobę) zmniejszył obrzęk nóg, pajączki i skurcze u 133 kobiet z żylakami, które niedawno urodziły ponad 6 miesięcy. Miał większe korzyści niż elastyczne pończochy uciskowe. Ponadto kobiety przyjmujące pycnogenol były bardziej zadowolone i stosowały się do schematu.

Pycnogenol (150 mg / dobę) pomógł wyleczyć owrzodzenia żył po operacji i zmniejszyć obrzęk u 30 osób po 3 miesiącach.

Po dodaniu kremu Piknogenol do suplementów doustnych u 18 osób z wrzodami żył, pomogło to w szybszym gojeniu się owrzodzeń.

W jednym z badań pycnogenol pomógł nawet zapobiec obrzękom i obrzękom kostek podczas długich lotów w badaniu 211 osób bez skutków ubocznych.

Pycnogenol poprawił objawy, krążenie i zmniejszył powikłania u 156 osób z zakrzepicą żył głębokich (skrzepy w żyłach głębokich nóg) w ciągu jednego roku. Miał najlepsze wyniki w połączeniu z pończochami kompresyjnymi, ale działał równie dobrze sam.

18. Zwalcza przeziębienie

Suplementacja piknogenolem (100 mg / dobę) zmniejszyła objawy przeziębienia i przyspieszyła powrót do zdrowia w badaniu klinicznym z udziałem 146 osób. Zmniejszyło objawy przeziębienia i komplikacje, liczbę utraconych dni roboczych i stosowanie leków dostępnych bez recepty w porównaniu z tymi, którzy nie uzupełniali ekstraktu.

19. Pomaga przy hemoroidach

W badaniu 84 osób, zarówno suplementy Pycnogenol, jak i kremy (0,5%) całkowicie zapobiegły krwawieniu z hemoroidów podczas ostrych ataków po 7 dniach. Natomiast krwawienie nadal występowało w grupie kontrolnej.

20. Łagodzi przebarwienia

Pycnogenol może pomóc w zmniejszeniu objawów melasma, formy przebarwień, ponieważ chroni przed promieniowaniem UV. Piknogenol (75 mg / dobę) zmniejszył powierzchnię skóry dotkniętą melazją, a także obniżył objawy zmęczenia, zaparcia, bólu ciała i lęku u 30 kobiet po 30 dniach.

21. Zmniejsza liczbę wolnych rodników

Według badań na ludziach i zwierzętach Pycnogenol może zwiększyć obronę antyoksydacyjną. Suplementacja Pycnogenolem (150 mg / dobę) zwiększyła status antyoksydacyjny i zmniejszyła ilość wolnych rodników oraz uszkodzenia oksydacyjne w badaniu klinicznym 25 osób po zaledwie 3 tygodniach.

U 78 palaczy piknogenol (50 mg / dobę) obniżył poziom wolnych rodników we krwi po 8 tygodniach suplementacji. Po zakończeniu suplementacji poziom wzrósł. Tak więc palacze i osoby narażone na toksyny środowiskowe mogą wymagać stałego uzupełniania, aby wzmocnić swoją obronę antyoksydacyjną.

22. Poprawia zdrowie skóry

Dermatolodzy od dawna zdają sobie sprawę z korzyści naturalnych antyoksydantów dla skóry. Pycnogenol chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, zmniejsza przebarwienia, zapobiega nierównomiernemu opalaniu, poprawia siłę, nawilżenie i elastyczność skóry.

Pycnogenol może być również w stanie zmniejszyć uszkodzenia skóry z powodu stale rosnących ilości toksyn, na które jesteśmy narażeni i może pomóc w zapobieganiu rakowi skóry.

Suplementacja Pycnogenolem zmniejszyła zaczerwienienie skóry z promieni UV w próbie 21 osób w ciągu 8 tygodni. Z czasem uczestnicy byli w stanie poradzić sobie z większym promieniowaniem UV, nie doświadczając uszkodzeń skóry. Piknogenol osiągnął to dzięki epigenetycznemu blokowaniu szlaków zapalnych (Nf-kB).

Pycnogenol może być doskonałym środkiem przeciwstarzeniowym dla skóry. U 20 kobiet po menopauzie 12 tygodni suplementacji pycnogenolem poprawiło nawilżenie i elastyczność skóry. Zwiększył także aktywność genów wytwarzających kolagen i kwas hialuronowy w organizmie.

Kombinacja suplementów (piknogenol z kolagenem, koenzym Q10 i inne składniki) zmniejszyła starzenie się skóry, elastyczność, nawilżenie i toniczność u 30 kobiet.

23. Chroni mózg

Pycnogenol chronił komórki nerwowe i zapobiegał zapaleniu mózgu u myszy. Zmniejszyło markery zapalenia w podtrzymujących komórkach mózgu - mikrogleju - i chroniło neurony dopaminowe, zapobiegając chorobie Parkinsona.

Zapobiegało to również chorobie Parkinsona u myszy i zmniejszało uszkodzenia mózgu przez zwalczanie stresu oksydacyjnego w mózgu. Przywrócił poziomy dopaminy i aktywność w mózgu, kluczowe dla tej choroby.

W komórkach mózgu zapobiegał uszkodzeniom poprzez wyłączanie szlaków zapalnych i genów (Nf-kB, iNOS).

24. Wsparcie przy zaburzeniach erekcji

Połączenie dwóch silnych przeciwutleniaczy - l-argininy i pycnogenolu - zyskuje popularność jako bezpieczna i naturalna metoda przezwyciężania zaburzeń erekcji. Pycnogenol działa również poprzez zwiększenie stężenia tlenku azotu, co przywraca utrudniony przepływ krwi u mężczyzn z zaburzeniami erekcji.

W badaniu klinicznym obejmującym 40 mężczyzn z zaburzeniami erekcji 92,5% mężczyzn z tej kombinacji odzyskało normalne erekcje po 3 miesiącach. Piknogenol stopniowo zwiększano do 120 mg / dzień w tym okresie, podczas gdy l-argininę utrzymywano na poziomie 1,7 g / dzień przez cały czas. Inna grupa mężczyzn, którzy wzięli tylko l-argininę, nie poprawiła się.

W innym badaniu suplement diety (Pycnogenol 60 mg / dzień, L-arginina 690 mg / dzień i kwas asparaginowy 552 mg / dzień) poprawił zaburzenia erekcji i satysfakcję seksualną u mężczyzn po 8 tygodniach. To również nieznacznie obniżyło ciśnienie krwi i zwiększyło poziom testosteronu.

25. Zmniejsza objawy menopauzy

Piknogenol (100 mg / dobę) poprawiał objawy menopauzy i jakość życia w badaniu klinicznym 35 kobiet po 8 tygodniach. Może również zmniejszyć homocysteinę i stan zapalny, co pogorszy ogólny stan zdrowia i nasilenie menopauzy.

W 170 kobietach pyknogenol w małej dawce (60 mg / dobę) poprawiał większość objawów menopauzalnych w ciągu 3 miesięcy, zwłaszcza nocne poty, uderzenia gorąca, bezsenność i problemy ze snem.

Produkt złożony z pycnogenolem (Lady Prelox) poprawił funkcje seksualne w badaniu klinicznym 83 zdrowych kobiet po menopauzie po 8 tygodniach. Ogólnie rzecz biorąc, zwiększyło się pożądanie, pobudzenie, nawilżenie, orgazm, satysfakcja i zmniejszony ból bez niepożądanych skutków.

26. Wzmacnia męskie zdrowie reprodukcyjne

Połączenie L-argininy, L-cytruliny, roburyn i Pycnogenolu (Prelox R) poprawiło jakość, objętość i stężenie plemników w badaniu z udziałem 50 łagodnie niepłodnych mężczyzn.

U szczurów piknogenol zapobiegał rozwojowi łagodnego przerostu prostaty i zwiększał zdrowie prostaty.

27. Poprawia funkcje seksualne u kobiet

U 100 zdrowych kobiet, głównie w wieku 40 lat z łagodnymi zaburzeniami seksualnymi, produkt złożony z pycnogenolem (Lady Prelox) poprawił wszystkie aspekty funkcji seksualnych w ciągu 8 tygodni. Stosowano go wraz z programem diety i redukcji stresu i nie wystąpiły żadne skutki uboczne.

28. Zmniejsza symptomy choroby Crohna u dzieci

Pycnogenol poprawił objawy choroby Crohna i zwiększył przeciwutleniacze w badaniu klinicznym 30 dzieci po 10 tygodniach. Zwiększył on dwa najważniejsze przeciwutleniacze - glutation i SOD - które mogą pomóc w walce ze stanem zapalnym i stresem oksydacyjnym u Crohna.

29. Pomaga przy zespole jelita drażliwego

U 77 osób z objawami zespołu jelita drażliwego (IBS), piknogenol (150 mg / dobę) poprawiał objawy, zmniejszał częstotliwość ataków, chronił jelita i zapobiegał pogorszeniu IBS podobnie jak leki IBS, takie jak Papaverine i Buscopan. Może to być świetna opcja dla osób z IBS, ponieważ jest bardzo bezpieczna i łatwa do tolerowania.

30. Zmniejsza skutki uboczne chemioterapii

Piknogenol (150 mg / dobę) zmniejszał wszystkie działania niepożądane u 59 pacjentów z rakiem poddawanych radioterapii lub chemioterapii. Zmniejszyło bolesność jamy ustnej i wrzody, suchość w ustach i oczach, nudności, wymioty, biegunkę i utratę masy ciała.

U 72 dzieci poddawanych chemioterapii raka pycnogenol zmniejszył bolesne owrzodzenia jamy ustnej, zarówno sam, jak iw połączeniu z witaminą E.

31. Pomaga przy szumach usznych

W badaniu klinicznym z udziałem 92 osób z szumem usznym lub dzwonieniem w uszach piknogenol (100-150 mg / dobę) pomógł zmniejszyć objawy i poprawić przepływ krwi w uszach po 4 tygodniach.

32. Pomaga zapobiegać jaskrze

W połączeniu z Mirtoselect, pycnogenol poprawił przepływ krwi do oka i zmniejszył ciśnienie krwi w oku podczas próby 38 osób po 2 miesiącach. Może pomóc w zapobieganiu jaskrze i uszkodzeniom oczu, jeśli jest stosowany wcześnie u osób z wysokim ciśnieniem krwi w oku.

33. Może pomóc w depresji

U myszy z depresją wywołaną stresem piknogenol zmniejszał stan zapalny w mózgu i poprawiał nastrój, zmniejszając ogólne objawy depresji.

Żadne badania z udziałem ludzi jeszcze tego nie poparły.

34. Może pomóc w kontuzjach i TBI

Enzogenol, nieco inny ekstrakt z kory sosny, może pomóc poprawić funkcjonowanie mózgu po łagodnych wstrząsach. Zmniejszyło objawy wstrząsu mózgu u 42 sportowców-studentów z historią wstrząsów związanych ze sportem po 6 tygodniach. Enzogenol zmniejszał także zmęczenie psychiczne i problemy ze snem.

Pycnogenol chronił mózg przed urazowym uszkodzeniem mózgu (TBI) w kilku badaniach na szczurach. Może zapobiec uszkodzeniu obszarów mózgu ważnych dla funkcji poznawczych i pamięci - kory mózgowej i hipokampa - podanych zaraz po urazie.

Pycnogenol może również utrzymywać synapsy po urazie, co pomaga komórkom mózgu skutecznie komunikować się.

35. Może pomagać w zasypianiu

U myszy ekstrakt z kory sosny wzmagał działanie uspokajające środków uspokajających (barbituranów) bez skutków ubocznych. Aktywne związki w tym ekstrakcie prawdopodobnie zwiększają aktywność GABA w mózgu, co sprzyja snu i relaksacji.

36. Może spowolniać procesy starzenia

Ze względu na tak szeroki dobroczynny wpływ niektórzy badacze wpadli na pomysł, że piknogenol może zwiększyć długowieczność i spowolnić proces starzenia się. Choć trudno to udowodnić, niektórzy badacze podjęli próbę:

U osób starszych piknogenol poprawia naprawę DNA i zmniejsza stres oksydacyjny 
U 101 osób starszych piknogenol (150 mg / dobę) poprawiał funkcje poznawcze i zmniejszał wolne rodniki.
Pycnogenol poprawił mobilność u osób starszych z chorobą zwyrodnieniową stawów
Ponadto wiemy, że zmniejsza objawy menopauzy i zaburzenia erekcji
Wszystkie dowody wskazują na to, że pycnogenol może z pewnością promować zdrowe starzenie się.

Zachęcony tymi odkryciami grupa naukowców z Nowej Zelandii prowadzi obecnie badania, aby sprawdzić, czy pycnogenol w połączeniu z Bacopa może promować zdrowe starzenie się i długowieczność.

Dzialanie niepożądane

Pycnogenol jest na ogół bezpieczny w badanych dawkach (do około 300 mg / dobę), nawet długotrwale. Niektóre z rzadkich i drobnych działań niepożądanych zgłaszanych w badaniach klinicznych obejmują:

- Zawroty głowy
- Bół głowy
- Nudności

Piknogenol działa jako preparat o przedłużonym uwalnianiu. Ale rzeczywista biodostępność tej złożonej mieszaniny jest nadal nieznana. Ponieważ składniki Pycnogenolu mogą być modyfikowane podczas trawienia i wchłaniania, jak również przez wątrobę, choroba, która dotyka jelita lub wątrobę, może zwiększać lub zmniejszać jego działanie.

SUPLEMENT DIETY