Paulinia cupana (Guarana) ekstrakt 50% kofeiny

Guarana (Paulinia cupana) to gatunek rośliny pnącej pochodzącej z regionów Amazonii, znanej ze swoich właściwości pobudzających i leczniczych. Jest używana od wieków pzed rdzenne ludy Amazonii ze względu na jej właściwości moczopędne, działanie terapeutyczne w kierunku bólów głowy, gorączki oraz działania afrodyzyjnego.

Lekko gorzki, ściągający i kwaskowaty proszek guarany rozpuszczalny w wodzie jest uważany przez ludy tubylcze za eliksir sprzyjający długiemu życiu.

Nasiona guarany zawierają ok. 4 razy więcej kofeiny niż ziarna kawy. Inne składniki takie jak saponiny i garbniki zapewniają dodatkowe działanie pobudzające.

Produkowana jest głównie w brazylijskich stanach Amazonas i Bahia. Około 70% produkcji jest wykorzystywana przez przemysł napojów energetycznych podczas gdy pozostałe 30% przeznacza się do bezpośredniego spożycia lub jako surowiec dla przemysłu farmaceutycznego i kosmetycznego.

SUPLEMENT DIETY

Redukcja masy ciała

Guarana jest klasyfikowana jako stymulant metaboliczny, co oznacza, że pomaga spalać więcej kalorii w ciągu dnia ze względu na zawartość kofeiny. Ogólnie rzecz biorąc- zwiększa metabolizm tłuszczów, zwiększa utratę wagi i zwiększa ilość energii zużywanej na podstawowe funkcje metaboliczne, tj. oddychanie i trawienie.

W 8-tygodniowym badaniu (DB-RCT) u 67 uczestników przyjmowanie ziołowego suplementu zawierającego Ma Huang i guarany spowodowało znaczną utratę wagi i zmniejszenie obwodu bioder w porównaniu z placebo.

Oprócz spalania tłuszczu, guarana może zapobiegać wytwarzaniu tłuszczu, zmniejszając produkcję genów, które przyczyniają się do jego generowania zwiekszając jednocześnie produkcję tych, które temu zapobiegają.

Wsparcie zdrowia psychicznego

W sześciodniowym badaniu (DB-PCT) w którym brało 26 osób, spożycie guarany poprawiało wydajność pamięci wtórnej oraz zwiekszało czujność i poprawiało nastrój. Efektu tego nie można przypisać działaniu samej kofeiny.

w innym badaniu (DB-RCT) 20 pacjentów spożywało multiwitaminy z guaraną oraz placebo. W grupie z guaraną odnotowano takie korzyści jak poprawa nastroju i sprawności poznawczej.

Wpływ Guarany na zdrowie psychiczne i wydajność może być przypisany stosunkowo dużej zawartości saponin i garbników, które działają w synergii z kofeiną.

Guarana właściwości przeciwnowotworowe

Guarana zawiera związki przeciwnowotworowe (katechinę, epikatechinę, entepatatechinę i procyjanidyny B1, B2, B3, B4, A2, i C1)

Guarana opóźnia wzrost i powoduje śmierć komórek nowotworowych w ludzkiej okrężnicy i raku piersi.

Działanie energetyzujące

Guarana wraz z tauryną i cukrem wchodzi w skład napojów energetyzujących, które zwięszkają sprawność fizyczną.

Roślina ta była używana przez wieki jako środek pobudzający przez rdzenne ludy Amazonii. W przekrojowym badaniu z udziałem 43 pacjentów z rakiem piersi guarana poprawiała zmęczenie przy zachowaniu prawidłowej jakości snu. Wykazywała również działanie przeciwlekowe i antydepresyjne, co związane jest prawdopoodbnie z obecnością kofeiny.

Ponieważ zmęczenie jst jednym z najczęstszych objawów stwardnienia rozsianego, pacjenci mogą używać do walki z nim guarany jako źródła kofeiny. Poprzez stymulujący wpływ na mózg zmniejsza zmęczenie jednak równocześnie może pogaraszać inne objawy SM.

Myszy, które spożyły niską dawkę (0,3mg/ml) guarany, zwiększyły wydolność fizycznąpo poddaniu ich przymusowemu pływaniu. Jednak podobnych efektów nie zaobserwowano przy 3,0 mg/ml guarany lub 0,1 mg/ml kofeiny. Sugeruje to, że korzyścidotyczą wyłącznie niskich dawek guarany i nie opierają się wyłącznie na obecności kofeiny.

Działanie antyoksydacyjne

Ekstrakty z nasion z guarany wykazują działanie przeciwutleniające co prawdopodobnie związane jest z wysokim stężeniem garbników.

W badaniach chroniła ona przed indukowanym kadmem uszkodzeniem powodowanym przez wolne rodniki, zmniejszając zmiany w komórkach Leydiga (krytyczne dla męskiego układu rozrodczego) i reakcje zapalne u zwierząt narażonych na działanie metali ciężkich.

U zwierząt wystawionych na działanie kadmu, dla których podawano guaranę zaobserwowano wzrost względnego poziomu testosteronu i zwiększenie wielkości kanalików nasiennych, co wskazuje na podwyższony poziom plemników.

Korzystny wpływ na skórę

Guarana często stosowana jest w produktach, których działanie ma za zadanie walkę z cellulitem (prawdopodobnie w oparciu o jego wysoką zawartość alkaloidów, w szczególności kofeiny. Kremy przeciwzmarszczkowe, płyny oczyszczające i mydla,szampony oraz odżywki również wykorzystują guaranę jako substancję czynną.

W przypadku świńskiej skóry u 43 osobników płci męskiej 6 tygodni stosowania preparatu zawierającego guaranę, kreatynę i glicerol poprawiło jej jakość, zwiększając produkcję kolagenu, zmniejszając obwisłość policzków, zmarszczek oraz kurzych łapek.

Guarana właściwości antybakteryjne

Komórki bakterii E. coli są normalną częścią flory jelitowej. Jednak niektóre szczepy E. coli rosną szybko w środowiskach zapalnych i produkują alfa-hemolizynę, toksynę, która powoduje nieszczelność jelita, stany zapalne i krwawienie. Ekstrakt z guarany powodował śmierć komórki w E. coli.

Guarana była również w stanie indukować szkodliwe mutacje w bakteriach Salmonella typhimurium. Może to zapobiegać zakażeniom Salmonellą i objawamom typu dur brzuszny.

Ekstrakt z guarany zmniejszał również obecność Streptococcus mutans, bakterii związanej z próchnicą i zapaleniem dziąseł.

Wpływ na układ krwionośny

Ekstrakty z guarany mog również chronić serce. Efekt ten wynika ze zdolności do zapobiegania agregacji krwi.

W przekrojowym badaniu z udziałem 42 zdrowych, starszych pacjentów guarana zapobiegała stwardnieniu tętnic. Miała również działanie hamujące na akumulację tłuszczu.

Wspomaganie trawienia

Podczas wywiadu na 637 osobach w podeszłym wieku zamieszkujących regiony Amazonii i Brazylii, częstość występowania zaburzeń metaboicznych tj. otyłość, nadciśnienie iespól metaboliczny spadła w populacjaci ,które regularnie przyjmowaly guaranę.

Badania pokazują, że chroni ona przed problemami z jelitami, krwawieniem z przewodu pokarmowego związanym z nadciśnieniem i zespołem jelita drażliwego (IBS).

Skład

Nasiona guarany zawierają duże ilości metyloksantyn i garbników, a także saponiny, skrobię, polisacharydy, pigmenty, tłuszcze i cholinę. Metyloksantyny, w których skład wchodzą kofeina, teofilina i teobromina znajdują się w częściach rośliny oraz nasionach. Guarana zawiera również alkaloidy flawonoidowe i purynowe. Inne związki fenolowe występujące w nasionach guarany obejmują epikatechinę, katechinę o ent-epikatechinę.

Mechanizm

Kofeina ikatechiny w guaranie zapobiegają stwardnieniu tętnic poprzez redukcję uszkodzeń oksydacyjnych i bniżenie LDL (złego cholesterolu). Kofeina i flawonoidy (katechina i epikatechina) w obecności potasu działają jako mutageny i powodują śmierć szkodliwych bakterii (E. coli, S. mutans, and salmonella) ając destrukcyjny wpływ na DNA.

Dawkowanie

Zalecana dzienna porcja do spożycia: 1 miarka 1-2 razy dziennie.

1 płaska miarka (1ml) odpowiada 320mg produktu.
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplement przeznaczony dla osób dorosłych.
Suplementy diety nie zastąpią zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.

Składniki

Ekstrakt z guarany (Paullinia cupana) standaryzowany na zawartość 50% kofeiny. 
Bez dodatków i wypełniaczy. 

Sposób przechowywania

Przechowywać w zamkniętym opakowaniu w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

Środki ostrożności

Wysoka zawartość kofeiny (70mg w porcji); nie zaleca się stosowania u dzieci, kobiet w ciąży i kobiet karmiących piersią.

BADANIA NAUKOWE

1.Guarana pomaga w utracie wagi

Guarana jest klasyfikowana jako stymulant metaboliczny, co oznacza, że pomaga konsumentom spalać więcej kalorii w ciągu dnia ze względu na zawartość kofeiny.

Ogólnie rzecz biorąc, zwiększa metabolizm tłuszczów (lipidów), zwiększa utratę wagi i zwiększa ilość energii zużywanej na podstawowe funkcje metaboliczne, takie jak oddychanie i trawienie.

W 8-tygodniowym badaniu 67 uczestników przyjmowanie ziołowego suplementu zawierającego Ma Huang i guarany spowodowało znaczną utratę wagi i zmniejszenie obwodu bioder w porównaniu z placebo.

Oprócz spalania tłuszczu, guarana może całkowicie zapobiec wytwarzaniu tłuszczu, zmniejszając produkcję genów, które przyczyniają się do wytwarzania tłuszczu i zwiększając produkcję genów, które temu zapobiegają.

2.Guarana poprawia zdrowie psychiczne

W sześciodniowym badaniu złożonym z 26 osób, spożycie guarany poprawiło wydajność pamięci wtórnej oraz zwiększyło czujność i nastrój. Zmiany tej nie można przypisać samej kofeinie.

W innym badaniu (DB-RCT) 20 pacjentów uczestnicy spożywali multiwitaminy z guaraną i placebo lub bez nich. Uczestnicy, którzy spożyli multiwitaminy z guaraną, mieli większą korzyść z nastroju i sprawności poznawczej.

Wpływ Guarany na zdrowie psychiczne i wydajność może być przypisany stosunkowo dużej zawartości saponin i garbników, które działają razem z kofeiną.

3.Guarana ma działanie przeciwnowotworowe

Guarana zawiera związki przeciwnowotworowe (katechinę, epikatechinę, entepatatechinę i procyjanidyny B1, B2, B3, B4, A2 i C1).

Guarana opóźniła wzrost i spowodowała śmierć komórek nowotworowych w ludzkich komórkach okrężnicy i raka piersi.

W modelach myszy guarana hamowała, opóźniała lub odwracała wzrost i powstawanie raków i przerzutów, zmniejszała tworzenie komórek nowotworowych, zwiększała obumieranie komórek nowotworowych w koloniach czerniaka i zmniejszała częstość występowania widocznych nowotworów wątroby.

4.Guarana może zwiększyć energię i zmniejszyć zmęczenie

Guarana, wraz z tauryną i cukrem, często jest zawarta w napojach o wysokiej energii dla zwiększenia energii i wysokiego poziomu kofeiny, co powoduje poprawę sprawności fizycznej.

Guarana była używana przez wieki jako środek pobudzający przez rdzenne ludy Amazonii. W przekrojowym badaniu z udziałem 43 pacjentów z rakiem piersi guarana poprawiła zmęczenie przy zachowaniu jakości snu. Miał zaniedbujące działanie na lęk i depresję, regularnie związane z kofeiną.

Ponieważ zmęczenie jest jednym z najczęstszych objawów stwardnienia rozsianego (MS), pacjenci mogą używać guarany jako źródła kofeiny do walki z nią. Poprzez stymulację mózgu zmniejsza zmęczenie, ale może pogorszyć inne objawy stwardnienia rozsianego.

Myszy, które spożyły niską dawkę (0,3 mg / ml) guarany, zwiększyły zdolność fizyczną po poddaniu się przymusowemu pływaniu. Jednak podobnych efektów nie obserwowano przy 3,0 mg / ml guarany lub 0,1 mg / ml kofeiny. Sugeruje to, że korzyści dotyczą wyłącznie niskich dawek guarany i nie opierają się wyłącznie na kofeinie.

5.Guarana jest przeciwutleniaczem

Ekstrakt z nasion guarany ma działanie odtleniające wolne rodniki i ma działanie antyoksydacyjne. Te działania przeciwutleniające mogą być związane z wysokim stężeniem garbników w nasionach.

Guarana chroni przed wywołanym kadmem uszkodzeniem wolnych rodników, zmniejszając zmiany w komórkach Leydiga (krytyczne dla męskiego układu rozrodczego) i reakcje zapalne u zwierząt narażonych na działanie metali.

U zwierząt leczonych guaraną i wystawionych na działanie kadmu powodowało to wzrost względnego poziomu testosteronu i zwiększenie wielkości kanalików nasiennych, co wskazuje na podwyższony poziom plemników.

6.Guarana wspiera zdrowi skóry

Guarana jest często stosowana w produktach, które leczą cellulitis w oparciu o jego wysoką zawartość alkaloidów, szczególnie kofeiny. Kremy przeciwzmarszczkowe, płyny oczyszczające i mydła, szampony i odżywki również wykorzystują guaranę jako substancję czynną.

W przypadku świńskiej skóry i 43 mężczyzn płci męskiej, 6 tygodni stosowania preparatu zawierającego guaranę, kreatynę i glicerol pomogło w uzyskaniu jakości skóry. Zwiększa produkcję kolagenu i zmniejsza obwisły policzek, zmarszczki kurzych łapek i zmarszczki pod oczami.

Ekstrakty z nasion guarany mają silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwutleniające, dzięki czemu są użytecznym dodatkiem w kosmetykach.

7.Guarana jest antybakteryjna

Komórki bakterii E. coli są normalną częścią flory jelitowej. Jednak niektóre szczepy E. coli rosną szybko w środowiskach zapalnych i produkują alfa-hemolizynę, toksynę, która powoduje nieszczelne jelita, zapalenie i krwawienie. Ekstrakt z guarany wywołał śmierć komórki w E. coli.

Guarana była również w stanie indukować szkodliwe mutacje w bakteriach Salmonella typhimurium. Może to zapobiegać zakażeniom Salmonella objawami typu dur brzusznego.

Ekstrakt z guarany zmniejszył również obecność Streptococcus mutans, bakterii związanej z jamami, próchnicą i zapaleniem dziąseł.

8.Guarana przyczynia się do zdrowia serca i działa jako rozcieńczalnik krwi

Ekstrakty z guarany mogą również chronić serce. Efekt ten wynika z jego zdolności do zapobiegania zbijaniu się komórek krwi (agregacja płytek krwi) zarówno w krwi ludzkiej, jak i króliczej [R].

W przekrojowym badaniu z udziałem 42 zdrowych starszych pacjentów guarana zapobiegła stwardnieniu tętnic. Ma również działanie przeciwutleniające i ochronne przeciw gromadzeniu się tłuszczu i powstawaniu.

9.Guarana pomaga w trawieniu

Podczas przeglądu 637 osób w podeszłym wieku przebywających w regionie Amazonki w Brazylii, częstość występowania zaburzeń metabolicznych, takich jak otyłość, nadciśnienie i zespół metaboliczny, zmniejszyła się w populacjach, które zgłosiły regularne lub dzienne przyjmowanie guarany [R].

Dlatego też Guara chroni przed problemami jelit związanymi z otyłością, krwawieniem z przewodu pokarmowego związanym z nadciśnieniem i zespołem jelita drażliwego (IBS), który jest pozytywnie związany z zespołem metabolicznym

Literatura cytowana

1. Schimpl FC, da Silva JF, Gonçalves JF, Mazzafera P. "Guarana: revisiting a highly caffeinated plant from the Amazon." J Ethnopharmacol. 2013 Oct 28;150(1):14-31
2. Dimitrios Moustakas, Michael Mezzio, Branden R. Rodriguez "Guarana Provides Additional Stimulation over Caffeine Alone in the Planarian Model" PLoS One. 2015; 10(4): e0123310.
3. Haskell CF, Kennedy DO, Wesnes KA "A double-blind, placebo-controlled, multi-dose evaluation of the acute behavioural effects of guaraná in humans." J Psychopharmacol. 2007 Jan;21(1):65-70.
4. Schimpl FC, da Silva JF, Gonçalves JF, Mazzafera P. "Guarana: revisiting a highly caffeinated plant from the Amazon." J Ethnopharmacol. 2013 Oct 28;150(1):14-31.
5. Angelo PC, Nunes-Silva CG, Brígido MM, Azevedo JS "Guarana (Paullinia cupana var. sorbilis), an anciently consumed stimulant from the Amazon rain forest: the seeded-fruit transcriptome." Plant Cell Rep. 2008 Jan;27(1):117-24.
6. Lidilhone Hamerski, Genise Vieira Somner "Paullinia cupana Kunth (Sapindaceae): A review of its ethnopharmacology, phytochemistry and pharmacology" JOURNAL OF MEDICINAL PLANTS RESEARCH
7. Portella Rde L, Barcelos RP, da Rosa EJ "Guaraná (Paullinia cupana Kunth) effects on LDL oxidation in elderly people: an in vitro and in vivo study." Lipids Health Dis. 2013 Feb 8;12:12
8. Haskell CF, Kennedy DO, Wesnes KA "A double-blind, placebo-controlled, multi-dose evaluation of the acute behavioural effects of guaraná in humans." J Psychopharmacol. 2007 Jan;21(1):65-70.
9. Fukumasu H, Avanzo JL, Nagamine MK "Paullinia cupana Mart var. sorbilis, guaraná, reduces cell proliferation and increases apoptosis of B16/F10 melanoma lung metastases in mice." Braz J Med Biol Res. 2008 Apr;41(4):305-10
10. de Oliveira Campos MP1, Riechelmann R, Martins LC "Guarana (Paullinia cupana) improves fatigue in breast cancer patients undergoing systemic chemotherapy." J Altern Complement Med. 2011 Jun;17(6):505-12
11. da Fonseca CA, Leal J, Costa SS, Leitão AC. "Genotoxic and mutagenic effects of guarana (Paullinia cupana) in prokaryotic organisms." Mutat Res. 1994 May;321(3):165-73.
12. Krewer Cda C, Ribeiro EE, Ribeiro EA, Moresco RN "Habitual intake of guaraná and metabolic morbidities: an epidemiological study of an elderly Amazonian population." Phytother Res. 2011 Sep;25(9):1367-74
12.Lidilhone Hamerski , Genise Vieira Somner "Paullinia cupana Kunth (Sapindaceae): A review of its ethnopharmacology, phytochemistry and pharmacology" Journal of Medicinal Plants Research
13.Boozer CN, Nasser JA, Heymsfield SB "An herbal supplement containing Ma Huang-Guarana for weight loss: a randomized, double-blind trial." Int J Obes Relat Metab Disord. 2001 Mar;25(3):316-24.
14.Haskell CF, Kennedy DO, Wesnes KA "A double-blind, placebo-controlled, multi-dose evaluation of the acute behavioural effects of guaraná in humans." J Psychopharmacol. 2007 Jan;21(1):65-70. Epub 2006 Mar 13.
15.Fukumasu H, Avanzo JL, Nagamine MK "Paullinia cupana Mart var. sorbilis, guaraná, reduces cell proliferation and increases apoptosis of B16/F10 melanoma lung metastases in mice." Braz J Med Biol Res. 2008 Apr;41(4):305-10.
16.Espinola EB, Dias RF, Mattei R, Carlini EA "Pharmacological activity of Guarana (Paullinia cupana Mart.) in laboratory animals." J Ethnopharmacol. 1997 Feb;55(3):223-9.
17.Lidilhone Hamerski , Genise Vieira Somner and Neusa Tamaio "Paullinia cupana Kunth (Sapindaceae): A review of its ethnopharmacology, phytochemistry and pharmacology" Journal of Medicinal Plants Research
18.da Fonseca CA, Leal J, Costa SS, Leitão AC "Genotoxic and mutagenic effects of guarana (Paullinia cupana) in prokaryotic organisms." Mutat Res. 1994 May;321(3):165-73.
19.Krewer Cda C, Ribeiro EE, Ribeiro EA "Habitual intake of guaraná and metabolic morbidities: an epidemiological study of an elderly Amazonian population." Phytother Res. 2011 Sep;25(9):1367-74.