L-Glutamina
L-Glutamina

L-Glutamina

9,90 zł
Netto
Waga :

Ocena :  

0 opinii

L-Glutamina - co to jest?

Glutamina jest jednym z 20 naturalnie występujących aminokwasów w białku dietetycznym, w szczególności jest warunkowo niezbędnym aminokwasem (podniesionym do niezbędnego poziomu w okresach choroby i zaniku mięśni typowych dla urazów fizycznych). Jest sprzedawany jako wyizolowane aminokwasy, a także występuje w dużych ilościach w mięsie i jajach. Występuje w bardzo wysokich poziomach zarówno w białku serwatkowym, jak i kazeinowym.

Glutamina to bardzo skuteczny związek zdrowotny jelit i układu odpornościowego, ponieważ komórki te wykorzystują glutaminę jako preferowane źródło paliwa, a nie glukozę.

Jest ogólnie reklamowany jako budowniczy mięśni, ale nie udowodniono, że wzmacnia mięśnie u zdrowych osób; tylko osoby cierpiące na urazy fizyczne, takie jak oparzenia lub rany mięśniowe (rany noża) lub stany chorobowe, w których następuje wyniszczenie mięśni, takie jak AIDS. Jednak u tych osób glutamina skutecznie buduje mięśnie i łagodzi spadek masy mięśniowej typowy dla dolegliwości.

Źródła i synteza

Glutamina występuje w dużych ilościach w większości produktów mięsnych i zwierzęcych, a także w każdym produkcie mlecznym lub produkcie ubocznym, takim jak białko serwatki lub kazeiny. Poziomy glutaminy w różnych produktach spożywczych wahają się od:

- Wołowina 4,7% białka, gdzie mięso ogólnie waha się między 4,4% a 4,8% 

- Mleko odtłuszczone o zawartości 8,08% białka, podczas gdy produkty mleczne generalnie oscylują między 8,7% a 9,2% 

- Biały ryż o zawartości 11,1% białka 

- Kukurydza o 16,2% białka 

- Tofu na poziomie 9,1% białka 

- Jaja w ilości 4,3% białka 

Średnie spożycie glutaminy według badania 70356 kobiet według Nurse's Study wynosi około 6,85 +/- 2,19 g glutaminy dziennie.

Zauważono również, że niektóre z tych poziomów glutaminy mogą być zaniżone, a następnie poziomy glutaminianu wyższe niż oczekiwano; jest to spowodowane jedną z historycznie stosowanych metod analizy aminokwasów, hydrolizą, indukując konwersję glutaminy do glutaminianu lub kwasu piroglutaminowego. Cytowane powyżej badanie sekwencjonowania pokazuje wyższy zakres wartości, a jego metody opisano tutaj. Porównanie wyników między konwencjonalnymi metodami i sekwencjonowaniem genów może dać różnice do 4% w całkowitych aminokwasach (wpływ na glutaminę byłby zależny od zawartości glutaminy w żywności).

Struktura i właściwości

Glutamina jest jednym z warunkowo niezbędnych aminokwasów, ze standardowym szkieletem aminokwasowym i 3-węglowym łańcuchem bocznym z grupą ketonową na najdalszym węglu z grupy aminowej i zakończonym azotem na końcu łańcucha bocznego.

Glutamina nie jest wysoce rozpuszczalna w środowisku wodnym, a zatem w przypadku infuzji dożylnej ma tendencję do wiązania się z aminokwasem Alanina jako Alanyl-Glutamina.

Znaczenie biologiczne

Glutamina jest aminokwasem półwarstwowym, którego biologiczna potrzeba wzrasta w pewnych stanach, takich jak choroba lub kacheksja. 

Jest to najobficiej występujący aminokwas w ludzkiej tkance (głównie tkance mięśniowej) i osoczu. Ma różne role biologiczne, w tym działa jako transport azotu między tkankami obok alaniny, działając jako prekursor przeciwutleniacza glutationu, działając jako prekursor nukleotydów, regulując metabolizm kwasowo-zasadowy i uczestnicząc jako substrat w glukoneogenezie. Może również stymulować produkcję L-cytruliny i L-glicyny poprzez działanie jako substrat. 

Poziomy osocza u zdrowych ludzi zazwyczaj wynoszą 500-750 umol / l po szybkim poranku. Stężenia mięśni są zazwyczaj regulowane na 20umol / kg mokrej masy i uwalniają 50 umol / l do osocza na godzinę w stanie po posiłku. Wynika to z faktu, że mięśnie są główną lokalizacją do syntezy glutaminy poprzez enzym syntetazę glutaminową. Te poziomy w osoczu są zwykle zmniejszane w okresach krytycznej choroby z powodu zwiększonego użycia glutaminy jako substratu w różnych procesach metabolicznych.

Absorpcja i biodostępność

Ilość glutaminy przeznaczonej na tkankę jelitową i wątrobową (ekstrakcja splanchnicka) nie różni się między źródłami związanymi z żywnością a dawkami uzupełniającymi.

Serum

W niektórych przypadkach stwierdzono, że suplementacja glutaminy zwiększa stężenie glutaminy w osoczu. Obejmuje to osoby z przewlekłą stabilną dusznicą bolesną, gdzie 80 mg / kg glutaminy zwiększa stężenie w osoczu z 419 µM do 649 µM (wzrost o 55%).

Potencjalne korzyści

1. Paliwo do wzrostu komórek jelitowych i funkcje trawienne

Glutamina jest jednym z trzech głównych źródeł paliwa (pozostałe dwa to glutaminian i asparaginian) dla komórek w jelicie cienkim. W jelitach glutamina jest potrzebna do produkcji komórkowej i wzrostu komórek oraz do wspomagania wchłaniania i transportu składników odżywczych.

2. Zapewnia szczelność jelit

Wiele czynników powoduje nieszczelność jelit (przepuszczalność jelit), takie jak stres, ekspozycja na promieniowanie i chemioterapia. W wielu takich przypadkach L-glutamina pomaga zapobiegać i naprawiać nieszczelne jelita.

U szczurów suplementacja glutaminą przed promieniowaniem zmniejszyła częstość nieszczelności jelit. Siedem z ośmiu szczurów, które nie otrzymywały glutaminy w diecie, miało nieszczelne jelita (zwiększona przepuszczalność jelit), podczas gdy wszystkie szczury, które otrzymały glutaminę, miały nienaruszone jelita.

Ponadto glutamina pomaga również zachować kosmki jelitowe w liczbie i wysokości

Uszkodzenia cieplne i oksydacyjne spowodowane ćwiczeniami osłabiają wyściółkę jelita i powodują nieszczelne jelita

U zdrowych osób, które przeszły 60-minutowy bieg na bieżni, suplementacja glutaminą zapobiegła nieszczelnemu jelitowi obserwowanemu w grupie placebo.

Wykazano również, że chemioterapia zwiększa przepuszczalność jelit.

U pacjentów z rakiem piersi suplementacja glutaminy przez 12 dni przed chemioterapią znacząco zmniejszyła nieszczelność jelita w wyniku chemioterapii.

3. Poprawia przepływ jelit

Wykazano, że glutamina jest pomocna w poprawie przepływu jelit u pacjentów, którzy usunęli chirurgicznie część żołądka. Codzienna suplementacja glutaminą (3 gramy) przez 12 dni spowodowała znacznie większą poprawę przepływu do jelita cienkiego w porównaniu z kontrolą.

Komórki immunologiczne, takie jak limfocyty, makrofagi i neutrofile wymagają glutaminy. Obecność glutaminy w otoczeniu tych komórek umożliwia wzrost białych krwinek.

Dlatego zdarzenia, które wymagają układu odpornościowego, w tym urazy, infekcje, leczenie raka i zabiegi chirurgiczne, zubażają glutaminę w organizmie. Ponadto suplementacja glutaminą ma tendencję do pomagania w wyzdrowieniu z tych zdarzeń.

4. Wspiera system odpornościowy przeciwko infekcjom

Glutamina nieco zwiększyła poziom limfocytów B i T u pacjentów z zespołem ogólnoustrojowej odpowiedzi zapalnej (SIRS, ciężka i potencjalnie zagrażająca życiu reakcja zapalna na infekcje, uraz lub oparzenia). Suplementacja glutaminą zmniejszyła stan zapalny i poprawiła powrót do zdrowia w badaniu z udziałem 30 pacjentów z SIRS.

U 22 pacjentów poddawanych chirurgii jelita grubego suplementacja L-glutaminą zwiększyła limfocyty T, komórki, które bronią organizm przed inwazją bakteryjną.

W badaniu (DB-RCT) obejmującym 45 pacjentów poddanych przeszczepowi szpiku kostnego u tych, którzy otrzymali suplementację glutaminą, wystąpiło mniej zakażeń

Badania 68 hospitalizowanych niemowląt o niskiej masie urodzeniowej wykazały, że suplementacja glutaminą zmniejsza posocznicę nabytą w szpitalu (stan zagrażający życiu, który występuje, gdy organizm uszkadza własne tkanki w odpowiedzi na infekcję) i bakteriemię (bakteryjne zakażenie krwi ). Tylko 11% niemowląt otrzymujących suplementację glutaminą rozwinęło infekcję w porównaniu z 30% niemowląt, które nie otrzymały suplementacji.

5. Wsparcie gojenia ran

Glutamina zapewnia energię komórkom, które są ważne dla procesów gojenia ran, takich jak makrofagi, limfocyty i tkanka łączna.

Gdy dojdzie do urazu, tkanka i komórki odpornościowe otaczające uraz szybciej zużywają glutaminę. U szczurów poziom glutaminy zmniejszył się o 50% pięć dni po urazie.

Zmniejszone stężenie glutaminy stymuluje komórki mięśniowe do wytwarzania większej ilości glutaminy do leczenia ran i innych procesów.

6. Zmniejsza skutki uboczne chemioterapii

Pacjenci poddawani chemioradioterapii raka głowy i szyi zwykle rozwijają zapalenie śluzówki (zapalenie błon śluzowych) w jamie ustnej, krtani i gardle. Prowadzi to do silnego bólu i dyskomfortu.

Gdy pacjentom podawano suplementy glutaminy, poziom zapalenia śluzówki zmniejszał się wraz z poziomem bólu.

Gdy szczury były narażone na promieniowanie żołądka, osoby, którym podawano suplementację glutaminy, straciły na wadze.

Jednak komórki nowotworowe mogą wykorzystywać glutaminę jako paliwo, dlatego suplementacja glutaminą jest często przeciwwskazana u pacjentów z rakiem.

Ponieważ jednak przypadki raka są różne, a glutamina może być korzystna dla ogólnego samopoczucia pacjentów chorych na raka, pacjenci powinni skonsultować się z lekarzem przed dodaniem glutaminy do swojego schematu leczenia.

7. Przyspiesza rekonwalecencję po operacjach

Operacje wyczerpują glutaminę w mięśniach i zmniejszają syntezę białek mięśniowych.

U pacjentów po operacji brzusznej grupa z suplementacją glutaminy wykazywała mniejszy spadek glutaminy w mięśniach niż w grupie kontrolnej. Ponadto synteza białek nie zmieniła się w grupie leczonej, podczas gdy w grupie kontrolnej zmniejszyła się.

Codzienna suplementacja glutaminą na tydzień przed operacją żołądka poprawiła pooperacyjny status antyoksydacyjny i funkcję wątroby w porównaniu z grupą kontrolną.

Pacjenci, którzy otrzymali glutaminę, zaobserwowali mniejszy spadek glutationu (głównego przeciwutleniacza w organizmie) i tendencję do zmniejszenia długości pobytu w szpitalu.

8. Zwiększa poziom azotu w ciele, gdy jest wyczerpany.

Zakażenia, operacje, promieniowanie i chemioterapia obniżają poziom azotu w organizmie, niszcząc białka. U pacjentów otrzymujących przeszczep szpiku kostnego czynniki zatrzymujące azot w organizmie prowadzą do mniejszej liczby zakażeń klinicznych, krótszych pobytów w szpitalu i mniejszej liczby szkodliwych kolonii drobnoustrojów.

W badaniu (DB-RCT) 24 pacjentów po przeszczepie szpiku kostnego suplementacja glutaminy poprawiła zdolność organizmu do zatrzymywania azotu.

Glutamina poprawiła również retencję azotu u pacjentów poddawanych operacjom żołądkowym.

U szczurów suplementacja glutaminą zachowała zawartość azotu w żołądku i okrężnicy. Również szczury karmione glutaminą miały zwiększony azot w jelicie cienkim.

9. Zapobiega spadkowi poziomu aminokwasów rozgałęzionych (BCAA)

Po urazie lub wywołanym stresem zaniku mięśni poziom glutaminy zmniejsza się w mięśniach. Glukokortykoidy wywołują zanik mięśni u zdrowych osób, co prowadzi do obniżenia poziomu glutaminy

W badaniu siedmiu zdrowych pacjentów leczenie glikokortykosteroidami zmniejszyło ilość glutaminy w ciągu 24 godzin.

Zmniejszone poziomy glutaminy prowadzą również do obniżenia poziomu aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach. Leucyna zmniejszyła się o 23%, walina o 27%, a izoleucyna o 33%. Zwiększone utlenianie leucyny było bezpośrednio związane ze zmniejszonym poziomem glutaminy.

BCAA są niezbędnymi aminokwasami, a deficyty tych aminokwasów prowadzą do pogorszenia szybkości syntezy białek.

W innych badaniach, utrzymując stały poziom glutaminy we krwi, poziom utleniania leucyny zmniejszył się u dorosłych, niemowląt i dzieci z dystrofią mięśniową Duchenne'a, a także u psów.

Jednak u zdrowych ludzi lub sportowców, którzy spożywają wystarczającą ilość białek, suplementacja glutaminą może nie mieć znaczącego wpływu na zachowanie mięśni

10. Wpływ na długotrwałe i intensywne ćwiczenia

Ćwiczenie to stres na ciele, który zmniejsza funkcjonowanie układu odpornościowego w ciągu kilku godzin po treningu. W rezultacie wielu sportowców wytrzymałościowych rozwija częste przeziębienie po długim treningu.

Krótkie sesje treningowe (poniżej jednej godziny) nie zmniejszają poziomu glutaminy we krwi, ale raczej nieznacznie ją zwiększają. Może to być spowodowane tym, że glutaminian jest przekształcany w glutaminę.

Jednak w przypadku długotrwałego i intensywnego wysiłku fizycznego (np. Trzy godziny) poziom glutaminy znacznie spada i pozostaje obniżony nawet 4,5 godziny po wysiłku. Jest to prawdopodobne, ponieważ wątroba używa glutaminy do wytwarzania glukozy, wytwarzania większej ilości białek i buforowania kwasowości z wysokich poziomów dwutlenku węgla.

Poziom glutaminy wydaje się być niższy u przetrenowanych sportowców, którzy doświadczają ciągłego zmęczenia.

Jednak w wielu badaniach stwierdzono, że zapobieganie spadkowi poziomu glutaminy nie zapobiega spadkowi funkcji immunologicznych po wysiłku. Wyjątkiem są ćwiczenia ekstremalnej wytrzymałości, takie jak trening maratonowy. Suplementacja glutaminą (5 gramów natychmiast i dwie godziny po wyścigach maratońskich) znacząco zmniejszyła szanse na przeziębienie w następnym tygodniu.

11. Budowanie mięśni

Glutamina jest wykorzystywana przez wielu kulturystów do wspierania procesu budowania mięśni i zmniejszania bolesności. Jednak badania nie poparły tego zastosowania L-glutaminy.

Suplementacja L-glutaminą zwiększa poziom glutaminy we krwi, podczas gdy wolna od mięśni glutamina pozostaje niezmieniona. Jednak jednoczesne spożywanie glutaminy z glukozą zmniejsza wolną glutaminę w komórkach mięśniowych, ponieważ zmniejsza to wytwarzanie glutaminy w organizmie.

Ostra suplementacja glutaminą w typowych dawkach (3-6 gramów dziennie) nie wpływa znacząco na:

- Wydajność ćwiczeń
- Pojemność buforująca (zmniejszająca kwasowość w organizmie)
- Konserwacja funkcji immunologicznych (z wyjątkiem treningu maratońskiego)
- Bolesność mięśni po wysiłku
- Poprawa składu ciała lub zmniejszenie masy tłuszczu
- W niektórych badaniach stosowanie stosów suplementów zawierających glutaminę wraz z innymi suplementami (np. BCAA i białkami serwatkowymi) wydawało się zwiększać masę mięśniową i wydajność ćwiczeń. Jednakże efektów tych nie zaobserwowano w przypadku suplementacji glutaminą samodzielnie.

Czy L-glutamina zmniejsza bolesność mięśni?

Wysokodawkowa suplementacja glutaminą (0,3 g / kg masy ciała lub 18 gramów dla osoby o masie ciała 60 kg) zwiększyła siłę nóg i zmniejszyła ból po wysiłku.

Efekty te były wyższe u mężczyzn niż u kobiet. Jednak w innym badaniu z udziałem młodych dorosłych suplementacja glutaminy w dawce 0,9 g / kg masy ciała nie poprawiła znacząco siły ani nie zmniejszyła bolesności mięśni w wyniku kucania lub wyciskania na ławce.

Glutamina i hormon wzrostu

Hormon wzrostu zwiększa się 4-krotnie 90 minut po przyjęciu 2 g L-glutaminy. Jednak ćwiczenia o umiarkowanej lub wysokiej intensywności przez jedną godzinę zwiększają hormon wzrostu o 20-krotnie.

Chociaż może to być pomocne dla całej populacji, suplementacja glutaminą ma znacznie mniejszy wpływ na poziom hormonu wzrostu u osób, które ćwiczą z intensywnością od umiarkowanej do wysokiej.

Glutamina i regeneracja po ćwiczeniach

Dodanie 8 gramów glutaminy do roztworu glukozy z 61 gramami glukozy pomogło mięśniom odzyskać rezerwę glikogenu szybciej niż sama glukoza. Mechanizm jest jednak nadal niejasny.

12. Ochrona przed stresem

Białka szoku cieplnego (HSP) to grupa białek, które są uwalniane w odpowiedzi na stres komórkowy i pomagają chronić inne białka przed uszkodzeniem lub restrukturyzacją już uszkodzonych białek. Są integralną częścią reakcji na stres i znajdują się w prawie każdym organizmie.

Zwierzęce modele stresu wykazały, że suplementacja glutaminą zwiększa poziom kluczowych białek szoku cieplnego w wielu badaniach.

U pacjentów po urazach zwiększone poziomy HSP-70 są związane ze zmniejszoną śmiertelnością.

W badaniu (DB-RCT) 29 pacjentów w stanie krytycznym suplementacja glutaminą zwiększyła poziom HSP-70 3,7-krotnie w stosunku do wartości wyjściowych.

Ponadto wielkość wzrostu HSP-70 była skorelowana ze zmniejszeniem długości pobytu na OIT.

13. Chroni serce podczas ataków serca i operacji

Często operacje serca powodują uraz mięśnia sercowego zwany niedokrwieniem / reperfuzją (I / R). Niedokrwienie jest wynikiem niskiego poziomu tlenu, podczas gdy reperfuzja to powrót tlenu po niskim poziomie tlenu.

Wykazano, że urazy I / R prowadzą do podwyższonego poziomu troponiny I, kinazy kreatynowej MB i mioglobiny. Podwyższone poziomy tych białek są związane ze zwiększoną śmiercią i zachorowalnością.

W badaniu (DB-RCT) 14 pacjentów, którzy przeszli operację serca, wykazano obniżony poziom troponiny I i kinazy kreatynowej MB w 24 i 48 godzin. Mioglobina zmniejszyła się dopiero po 24 godzinach. Wyniki te doprowadziły do ​​zmniejszenia liczby urazów serca i zmniejszenia liczby powikłań u osób przyjmujących glutaminę.

W badaniach komórkowych, gdy komórki przeszły I / R i podano im glutaminę, zabito mniej komórek zasilanych glutaminą niż kontrolnych.

Ponadto, skurczową funkcję komórek serca odzyskano we wszystkich komórkach karmionych glutaminą, podczas gdy żadna z komórek bez glutaminy nie była w stanie odzyskać tej funkcji.

14. Zapobiega niealkoholowemu stłuszczeniu wątroby

Szczury, którym podano dietę bez glutaminy, miały dużą ilość tłuszczu w wątrobie (stłuszczenie wątroby).

Szczury na dietach z dodatkiem glutaminy wykazywały 47% mniej tłuszczu w wątrobie. Ich wątróbki były również o 12% lżejsze niż te bez glutaminy, najprawdopodobniej ze względu na zmniejszoną ilość tłuszczu.

Inne badania wykazały, że glutamina zmniejsza wchłanianie tłuszczu przez wątrobę.

Działanie nieporządane

1) zakłóca wchłanianie i transport innych aminokwasów

Często różne aminokwasy konkurują ze sobą o transport do tkanek lub wchłanianie do jelit i nerek. Suplementacja glutaminą może zwiększać stężenie glutaminy do punktu, w którym cierpi na to inny transport i wchłanianie aminokwasów

2) Zmniejsza wewnętrzną produkcję glutaminy

Nadmierna suplementacja glutaminą upośledza produkcję glutaminy przez organizm. Powoduje to, że organizm tworzy bardziej szkodliwe cząsteczki, takie jak glutaminian i amoniak

3) Upośledza detoksykację amoniaku

Suplementacja glutaminą osłabia zdolność organizmu do detoksykacji szkodliwych cząsteczek, takich jak amoniak. Prowadzi to również do zmniejszenia transportu amoniaku przez glutaminę między tkankami 

4)Skutki uboczne związane z przerwaniem suplementacji

Długotrwała suplementacja glutaminą zmniejsza własną produkcję glutaminy. Po zaprzestaniu suplementacji glutaminą organizm nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości glutaminy, co powoduje wiele skutków ubocznych, takich jak podwyższony poziom azotu

5) Inne skutki uboczne

Chociaż te efekty suplementacji glutaminą nie zostały w pełni potwierdzone, może istnieć związek między suplementacją glutaminy a tymi działaniami niepożądanymi [46]:

- Uszkodzony układ odpornościowy
- Zwiększone ryzyko raka
- Wzrost guza
- Zwiększony poziom innych aminokwasów we krwi prowadzący do warunków kwasowych

Przeciwwskazania do suplementacji glutaminy i interakcje z lekami

Przeciwwskazania do suplementacji glutaminą występują zazwyczaj tylko wtedy, gdy pacjent nie może przyjmować składników odżywczych, takich jak glutamina, poprzez żywienie dojelitowe, czyli wtedy, gdy składniki odżywcze są podawane przez pacjenta przez rurkę do karmienia. Wynika to głównie z problemów w jelitach, które uniemożliwiają pacjentowi przyjmowanie składników odżywczych. W takich przypadkach składniki odżywcze podaje się pozajelitowo lub przez żyły.

Ze względu na stosunkowo nieszkodliwą naturę naturalnych suplementów, niewiele jest badań, które sprawdzają skuteczność glutaminy z innymi lekami.

Istnieją jednak przypadki, w których suplementacja glutaminą przynosi więcej szkody niż pożytku. Jeden przypadek dotyczy stosowania glutaminy z irynotekanem / 5-fluorouracylem (5-FU) w leczeniu raka okrężnicy.

Kombinacja 5-FU z glutaminą, która jest szkodliwa, nie byłaby znana z naszego obecnego zrozumienia, a zatem dodatkowe badania są niezbędne przed suplementacją podczas przyjmowania jakiegokolwiek leku.

Wykazano, że glutamina stosowana w połączeniu z terapiami kwasami tłuszczowymi omega-3 jest mniej skuteczna niż indywidualne leczenie. Glutamina i kwasy tłuszczowe omega-3 mają podobne działanie u pacjentów poddawanych chemioterapii. Jednakże, gdy chemioterapia była wykonywana zarówno z glutaminą, jak i kwasami tłuszczowymi n-3, działanie obu terapii wydawało się anulować, a leczenie skojarzone wypadło gorzej niż leczenie indywidualne.

Wiele pomocnych reakcji obserwowanych w leczeniu indywidualnym, takich jak efekty przeciwnowotworowe, zostało utraconych w leczeniu skojarzonym.

Podsumowując, pacjenci powinni bezwzględnie skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem suplementacji glutaminą podczas przyjmowania innych leków.

Bezpieczeństwo

Sugerowano, że obserwowany limit bezpieczeństwa suplementacji glutaminą, który jest najwyższą ilością, jaką można przyjąć i nie ma żadnych skutków ubocznych, wynosi 14 g / dw postaci uzupełniającej (powyżej spożycia żywności). Wyższe poziomy niż te zostały przetestowane i dobrze tolerowane, ale nie ma wystarczających dowodów sugerujących, że wyższe dawki są całkowicie wolne od szkód przez cały okres suplementacji, ani też nie ma wystarczających dowodów, aby zakładać szkodę. Ograniczone dowody sugerują, że 50–60 g przez okres kilku tygodni nie wiąże się ze znaczącymi działaniami niepożądanymi 

Dokładnie, dawki około 0,75 g / kg masy ciała są zaangażowane w zwiększanie poziomów amoniaku w osoczu powyżej tolerowanego limitu bezpieczeństwa [86]. Badanie z udziałem osób starszych (69 +/- 8,8 lat) z 0,5 g / kg doustnej glutaminy nie wykazało wpływu na stężenie amoniaku w osoczu, ale było związane ze wzrostem stężenia mocznika i kreatyniny w surowicy, co uznano za nieistotne klinicznie. Obserwowano przemijające zmniejszenie szybkości przesączania kłębuszkowego nerki.

SUPLEMENT DIETY

SKŁAD: L-Glutamina.

Sposób użycia: 3 miarki dziennie (po wysiłku lub przed snem)

1  płaska miarka (5ml) odpowiada ok. 1700mg l-glutaminy.

Opakowanie zawiera 9 sugerowanych porcji produktu.

Informacje o alergenach: Produkt nie jest alergenem, jednak przy pierwszym spożyciu należy zachować ostrożność!

PRZECHOWYWANIE I ŚRODKI OSTROŻNOŚCI

Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci!

Nie stosować podczas ciąży i laktacji.

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim światłem słonecznym.

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia.

Brak opinii.

Na górę
Menu
Zamknij
Koszyk
Zamknij
Wstecz
Konto
Zamknij